2020年10月の記事一覧
断食のすすめ❣️ファスティング❣️3日間
健康に痩せたくないですか？
こんな悩みに答えます。
ファスティングが気になり始めたあなたは、もうこのドアを開けるだけです。
3日間って長い様で、実はあっと言う間に終わってしまいます。勿論、前後の準備食•回復食で7〜8日間の計画にはなりますが、人生の中のたった3日間で、将来病気にならない可能性が “グッ” と上がるのなら、「良いかも👍」と思いませんか？
そして朗報なのが、酵素ジュースの甘味が脳
大切な油の話💧上手な摂り方☑️
こんな悩みを解決します。
まずは家でどんな油を食べていますか？
サラダ油があったら、直ぐにオリーブ油などに変えてください‼️
油には
「食べるべき油」「正しい油の食べ方」があります。
例えば、良い油(えごま油、アマニ油など)でも、炒め物とか強い熱を加えて食べたら、酸化して「毒」になります。
ここでは「食べるべき油」と「正しい油の食べ方」を紹介していきます
例えば、
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グルテンフリーの薦め ✨小麦を食べない健康法✨
お医者さんに行っても
「異常はありません。ストレスはためないでくださいね」と言われ、対処法も分からないし、どうしたらいいの？
そんな悩みを解決するお手伝いをします。
実はあなたの不調の原因は
もしかしたら「毎日のパン」にあるかもしれないんです。
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🔴本記事の内容
• グルテンって何❓
• グルテンを食べない利点
• グルテ