「魔法のカラダスイッチ大全」を楽しむコツ
お陰様でAmazonのカイロプラクティック整体ジャンルでも1位を獲得致しました。
発売1週間で重版、1ヶ月で3刷となりました。
2023年12月12日に新装版が発売
お陰様で大好評です。
魔法のカラダスイッチ大全に興味をお持ち頂き本当にありがとうございます。
さて、異色の健康本である本書は、中にも書いてありますが、より楽しむためのコツがあります。
【魔法のカラダスイッチ大全を楽しむコツ】
・最初から楽しむつもりで取り組む事
・スイッチオンしたあとはリラックスして普通に動く事
・「痛みや不調を治そう！」と、そちらに意識をフォーカスせず、「本来の健康な人としての快適な動作を取り戻す」方に目を向けること
・マインド的な話が好きな人は「極意の書」から読んじゃう事 です。
そのために、先ずは「魔法のカラダスイッチ」が何故体に変化を生むのか。その理由を知ると更に楽しむことが出来ます。
魔法のカラダスイッチを生み出した
快適動作学とは？
人間が的確に痛みや不調なく快適に生きる為には闇雲に流行りの健康法や治療法に飛びつくのではなく、先ず知識を整理し、原理原則を理解する必要があります。
魔法のカラダスイッチは現時点において最新の科学的理解に基づき編み出された｢人間本来の快適な動作と感覚を取り戻す方法｣です。
より適切にスイッチを活かすために、ここでは著書では触れていない、より深い根拠についてお伝えしていきます。
少し長くなりますが｢言われてみればそうだよね｣と納得して頂ける話です。
先ずはこのたった3つの事を理解して下さい。
読み飛ばしたら本当に損しますよ。
・人間は何で出来ているか？
答えは【情報】なのです。
貴方の身体は脳からの電気信号化された情報が神経を通じて全身に伝わり動いています。
また、全身や体外からの様々な情報も神経を通じて脳に送られ、貴方がもつ様々な情報を通じて吟味され、そして処理されます。
それが貴方の認識そして感覚になります。
世の中には筋肉や骨格、関節、筋膜などの貴方の身体の中にある構造物に原因を求める理論が蔓延していますが、それらの構造物もまた遺伝情報などを基に作られ、環境などの様々な影響を受けながら働いています。
つまり、貴方は情報で出来ており、言い換えると貴方は｢今あなたが持つ情報そのもの｣なのです。
ここが自身の身体を適切に理解していく為の大前提となります。
これは本当に重要な視点ですので忘れないようにして下さい。
・神経の特徴を知る
貴方の脳と全身を繋ぐ神経(ここでは主に背骨から全身に枝分かれする末梢神経系を指します)には
太い方が情報伝達が速いという特徴があります。
これは単純に貴方の脳は｢太い方に支配されている身体の部位を優先的に使いたい｣または｢太い方で支配されている部位は他よりも優先的に働く役目を持っている｣と理解する事が出来ます。
そして、その状態が上手く実現している時に貴方は適切であり、｢快適さ｣を感じるのです。
裏を返せば、貴方がその本来の動作の順序から外れている時に｢不快さ｣を感じます。
また現代科学では【痛みは貴方の脳が発する不快感】であると考えられています。
・優先的に働くべき部位とは？
貴方の動作や感覚の伝達を担う末梢神経系は背骨の中を通り、枝分かれして全身に向かいます。
先ず前根(ぜんこん)と呼ばれる運動神経、後根(こうこん)と呼ばれる感覚神経に分かれます。
そしてすぐにこの前根と後根がミックスされ、次に主に体幹の前側と腕と脚の動きと感覚を担う前枝(ぜんし)、主に体幹の後ろ面の動きと感覚を担う後枝(こうし)に分かれて全身に向かいます。
動作と感覚がミックスされているのですから当然｢動作と感覚はセット｣です。
前枝と後枝では【前枝が太い】のです。
この3つを丁寧に組み合わせて理解すると答えが見えて来る
勘の良い方ならもうお分かりかと思いますが、良好な動作や感覚を得る為に優先的すべき場所は前枝の支配を受けている【体幹の前側と腕と脚】であり、それらが脳や神経を基準に考えると｢身体の前側｣と言えます。
事実、快適動作学研究所でのセミナーや施術ではほぼ全ての人が
・自然に前側が優先的に働くようになると痛みが軽減または消える
・意図的に前側を優先して使うと痛みなく動ける
という体験をしています。
何故でしょうか？
これは前述したように【前側メインが貴方にとって普通(快適)】であり、逆に後側メインは適切ではなく不快だからです。
痛みの正体は脳からの不快発信であることも述べました。
前側メインか後側メインかはどちらか片方しか選べません。
単に｢快適(適切)｣な側を選べば良いだけです。
ですから今の貴方がどちらがメインかは関係なく、今この瞬間から適切に前側がメインとして働いてくれる事に慣れ、日常生活がそのように行われるようにすれば良いのです。
魔法のカラダスイッチは、この【前側メイン】の状態が半ば無意識的に自然に起きてしまうポイントなのです。
早速試してみましょう！
立ち上がって、先ずはいつもの感覚で身体を左右に捻ってみてください。
次に、下腹部から向いていく様に身体を左右に捻ってみてください。
どうでしょうか？
スイッチを使わない方法ではありますが、下腹部に意識を向けた方がより全身が自然に連動して楽に動けたと思います。
体幹の前側に意識を向けることで自然に全身の隅々まで正しく情報が届き、適切に動けるようになります。
意識を向ける というのは｢そこの感覚を優先する｣という意味があります。
前述したように【動作と感覚はセット】ですから、意識を向けると優先的に動こうとします。
この感覚が掴めた方は是非これからの日常生活を積極的に【身体の前側】を優先的に使う事を意識して、そして最終的には｢わざわざ意識しなくても自然に前側に意識が及んでいる状態｣を目指して下さいね！
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