いわむら　まりこ

クラリネット＆バスクラリネット奏者、セルフコーチング講師です。 人知れず悩みを抱える演…

いわむら　まりこ

クラリネット＆バスクラリネット奏者、セルフコーチング講師です。 人知れず悩みを抱える演奏家に向けて、自身の経験や気持ちが軽くなる考え方などを書いていきます。

本番が楽しみじゃない演奏家

学生時代の友達が言っていた言葉を ふと思い出しました。 その友達は 今はもう演奏をしていませんが、 学生時代には 「いい演奏をする」 「才能がある」 とたくさんの人たちに 期待されていました。 その友達が 授業で先生が言っていた 言葉が印象に残っている と言っていました。 それが 今回のタイトルにつながる 「本番が楽しみじゃないのに 演奏家になるのは変」 という言葉だったのです。 (記憶があいまいなので原文ママではなくこんなニュアンスの言葉だった、という感じで

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    • 演奏もリハーサルも、実は『もっともっと〇〇』！！

      こんにちは♪ クラリネット&バスクラリネット奏者 そして、セルフコーチング講師＆コーチの いわむらです♪ いつの間にか前回の記事から 1ヶ月以上？が経ってしまいました（笑） 来週3月11日にコンサートがありまして、 昨日はそのためのリハーサルがありました。 なんだか面白いハプニングが色々と起こったので、 そこで感じたこと、気づいたことなどを 書いてみようと思います＾＾ 『演奏もリハーサルも、もっともっと〇〇！！』 ということで。 伏せ字は後ほどわかります（笑）

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      • 【循環の法則】人と○○を分けると人間関係が良好になる！

        ​ディバイディング思考​ 　→ 人と行動を分ける、という考え方​ 私が学んで3年目になる 人間心理学センターピースで教わる 人生に役立つ考え方​です💡 今まで嫌なことに使っていたけど​ 喜びや嬉しさもそうだと思えたので​ 思考の整理を兼ねて書いてみました。 (長い&徒然でまとまっていないのと、 心理学用語を使っている部分があるので ご興味がある方だけどうぞ)​ (演奏の現場にもとても役立つ考え方 だと思っていますが、 演奏にどう応用するかは また別の機会に書こうと思い

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        • 被災した漫画家

          ヤチナツさんという漫画家さんの作品が 面白くて好きなのですが 能登半島地震で被災された時のことを 漫画でわかりやすく描いてくださっています。 私はニュースでしか被災地の状況を見ていないので、 被災された方々一人一人がどんな状況にあったか 記事を読んでその一部を垣間見ることができました。 ヤチナツさんは無事に東京に戻られたとのことで 良かったです。 興味のある方はぜひ読んでみてください。 地震の描写などがあるので、 苦手な方はご遠慮ください。 今のところ、 北陸にい

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        マガジン

        • ヤチナツさん
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        記事

          【音楽家のための相談室】キツイ上司にどう接する？？

          新年、明けましておめでとうございます。 元旦から能登の地震、そして飛行機事故と大変なことが続いていますね。 このnoteを読んでくださっているみなさまが、ご無事であることを祈るばかりです。 災害や事故が起こった時に陥りやすいのが、自分の無力さを痛感して、軸を失ってしまうことです。 2024年、大変な年になりそうだ...。 どんな年になっていくのだろうか...？ 自粛したほうがいいのだろうか...？ などなど。 みなさん、様々な思いを持っていると思います。 私もニュー

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          演奏家の幸福度を底上げするには？

          メリークリスマスです！🎄 大好きな音楽を仕事にする。 それは、とても尊くて、幸せで、素敵なことです。 でも、私たちの人生は音楽だけでできているわけではありません。 それでは私たち演奏家が日々、幸せを感じながら過ごすためには何が必要なのでしょうか？ それには、 家族やパートナーとの関係の悩み 仕事の人間関係の悩み 健康やお金の悩み そういった生きていく上で必要不可欠な分野の悩みを満たし、私たち自身が安心して生きていける環境であるかどうかが大きく影響してきます。

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          演奏家に必須！客席との○○感

          先月、 とても嬉しい本番を経験しました。 それは 懇親会の食事中に サプライズの演奏をする という企画だったのですが、 私自身 安心感のある会場で さらに とても大切に思っている仲間たちへ 向けての演奏、ということで 準備段階から ワックワクでした♪ それでも 始まる前は 初めて演奏を聴いてもらう、ということに 結構な緊張感があったのですが 演奏し始めたら緊張感は どこかへいってしまって...。 共演者である 菅井達司さん(作曲家・音楽スクール経営・地域音楽コ

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          『自分を褒めたいけど、褒めポイントがない。そんな時どうしたらいい？』

          本日は前回の記事にいただいたコメントのご質問にお答えします。 【ご質問】 僕はクラリネットを始めて3年になる46歳のおじさんです。 レッスンも練習も楽器も好きですが、なかなか上達しません。 同じ門下の中学生や高校生はどんどん伸びていき、ベテランの方々はいつもステキな曲を吹いています。 ありとあらゆることを実生活にも取り入れてカラダやココロづくりにも取り組み、本番に臨みましたが…。 あまりにズタボロで。 涙が出る前に呆れてしまいました。 自分を褒めてあげたいけど、褒めポイン

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          演奏家にとって一番大切なもの

          演奏家にとって一番大切なものって、知っていますか？ それは練習の仕方、時間の使い方、豊かな表現、全てにつながるものです。 そんなわけで、 今日は演奏家のための健全な自分との向き合い方（セルフコーチング）について、書いていきます。 この方法を知ることで、 あなたの演奏家としての活動が さらに楽しく充実したものになりますように♪ ひと言でいうと、 『演奏家はマインドが９割！』 私は30年演奏と関わってきた という自身の経験を通して、 全ての土台である "自分との向き

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          1人の演奏家として苦しんだ日々と変化、そして、新たな将来の夢

          28歳の夏のことです。 「あなたの演奏を聴いて、涙が出ました。」 終演後、わざわざ声をかけてくれた 見知らぬご夫婦。 予期しない、感動的で嬉しいお声を いただいたにも関わらず、 素直に受け取ることができず、 私の頭の中では、 「まだまだ、まだまだ、実力不足だ」 という思いが渦巻いていました。 それから 1年が過ぎ、 演奏やレッスンの仕事は ちらほらあったものの 「忙しい」という程でもなく オーケストラのオーディションも ことごとく上手くいかず 自分の未来への

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          バスクラ認知度向上委員会／ソロ編①E. Carter: STEEP STEPS

          こんにちは。クラリネット＆バスクラリネット奏者の岩村麻里子です。 先日、本棚を片付けていたら2015年に撮った映像データが出てきました！ せっかくなので、ご紹介します♩ バスクラソロの現代曲 Elliott Carter: STEEP STEPS エリオット・カーター: スティープ・ステップス 巷ではあまり聴くことがない、バスクラリネットソロのザ・現代曲！ これを読んでくれているあなたは現代曲、好きですか？ 好きとかいう以前に、よくわからない？ どこに楽しさ

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          音楽教室のロゴを作っていただきました！

          中学の同級生に超優秀なデザイナーさん、石井早帆ちゃん(https://twitter.com/saho141)がおりまして、 今回、音楽教室のためにロゴをお願いしました！ では早速お披露目！ 　　　　　　　　　　　　　\\じゃじゃんっ！// お〜と〜ど〜け〜！！（IKKOさん風） か〜わ〜い〜い〜！！ そしてスタイリッシュ！！ ポッカリ開いた口のような可愛らしい「音届」、めちゃくちゃ気に入ってます♩ ロゴが入っただけでものすごくHPが引き締まりました...！

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          自己啓発本を読みはじめ、幼い頃の自分にやっと声をかけてあげられた話

          自己啓発本との出会い去年の2月頃、ある本を勧められました。 「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー著 それまで自己啓発本を読んでこなかった私は、衝撃を受けました。 「考え方って変えられるんだ...！！！！！」と。 この本を読んで意識がすごく変わりました。意識のステージが変わったというか。 どうすればいいかわからなかった私に、こう考えれば楽になるよ〜と教えてくれました。 幸せになるための原理原則が書いてあります。 まさか〜って感じですが、読んでみるとわかります。

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          コロナ禍備忘録：じじばば孝行

          こんにちは。 クラリネット＆バスクラリネット奏者、いわむらです。 都内も緊急事態宣言解除されましたね〜。 うちはテレビがないので、自分で調べない限りはコロナ関係の情報が入って来ないので、良い。 （正確にはあるけどどこにも繋がっていない。そしてテレビの前は相方のゲームキャラグッズ置き場になっている。うちのテレビは「テレビ」という名のコレクション台としての役割をまっとうしている。） テレビがあったら（いやあるんだけど）ついつけてしまうだろうし、ニュースを見ては余計に不安

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          どうなる？今年の吹奏楽コンクール

          こんにちは。 クラリネット＆バスクラリネット奏者　いわむらです。 1ヶ月ほど前、静岡県吹奏楽連盟のHPで「今年の静岡県吹奏楽コンクールは全面的に中止します」という内容の発表がありました。 数日後には中部日本吹奏楽連盟からも中止の発表がありました。 今年もコンクールでの演奏を目標にしていた指導者や関係者がSNS上で意見を言い合い、学生は休校中の発表に驚き戸惑っている様子でした。 時が経つにつれ、だんだんとそういった投稿も見なくなってきたなぁと思っていたところですが、他

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          （祝）フリーランスの演奏家が今さらながら開業した話

          本日、「開業届」なるものを提出しました。 税務署に！ というわけで今さらながら開業しました！ わ〜！なんだかおめでたい！ なぜ今開業したのかえーと、自分で見出しを書いておいてアレなんですが... ただ知らなかったのです。 演奏家が演奏活動することになにが必要かなんて考えたこともありませんでした。 ただ頂いたお仕事に真摯に取り組む。 「たくさんの人に音楽を届けたい」 「自分の演奏を聴いて何か感じてほしい」 「バスクラの音をいろんな人に聴いてもらいたい」 そ

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