#朝活
勉強と運動を両立する おうち時間革命 【デスク付きエアロバイク】
運動と勉強。どちらも習慣化できればいいってことは分かってる。だけども、ビジネスマンは忙しい！
そこでポイントになるのが、『ながら運動』だと思うのです。
マシンを使ってランニングをすれば、走っている最中にもスマホで動画を見たり、音楽を聴いたり、ツイッターのタイムラインを追いかけたりすることができるからだ。同じことを屋外のランニングでやるのはあまりにも危険だ。
―――堀江貴文「時間革命」
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"水も急には沸騰しない" 「朝30分」を続けなさい/古市幸雄【読書メモ】
読売新聞元記者。US留学帰国後、英会話学校を起業。前作「『1日30分』を続けなさい」がベストセラー。本作はその続編・朝活版。
朝勉強するようにしている僕としては、とても励まされた本。
ルース的おもろかったとこ３選
①まず自分の仕事で一流の域に→何を勉強するか？他のことを始める前に、まずトップ10％に入るよう勉強しよう。
②継続の効果は15か月後→水の沸騰と同じで、それまでは大きな変化ない。