私の朝ごはん365日

2024年10月14日 05:23

【朝食記録】10月７日(月)〜10月13日(日)写真は植物園のベゴニアかな

秋晴れの暖かい１２日(土)に、植物園に行きました♪その時の写真をタイトル画に使ってみました。
今週も朝はたくさん食べました。食欲の秋🍂

10月７日(月)

トーカンスーという豆腐の麺があると、初めて知りました。麺として食べてもいいしサラダや炒め物に入れてもいいそうです。
私はサラダにしてみました。冷やし中華風のサラダになりました。トーカンスーの味は、高野豆腐的な感じですかねー。

母が、栗の渋

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Lucydog

2024年10月12日 21:54

【朝食記録】いよいよ10月に突入！涼しい秋が始まりますね🍂美味しいものもたくさんですね！９月30日から10月6日🍠🌰🍇

過ぎてみるとあっという間の夏でした。そして今年の夏は長かったです☀️ずっと夏でした。さっきまで夏でした。

そして急に秋になりました🍂いきなりの夜が肌寒い秋です。

９月30日(月)

北海道旅行のホテルのビュッフェでした。
パンが美味しくてたくさん食べました♪目の前で焼いてくださったオムレツをレタスとともにトーストに挟んでサンドイッチを作って食べるととても美味しかったです！
美瑛町のジャガイモ

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Lucydog

2024年10月2日 08:27

【朝食記録】９月２３日(月)〜９月29日(日)とうとう秋分の日が来ましたね。やっと待ちに待った秋🍂が来ました！多分💦

今日は、秋分の日の振替休日です。朝からのんびり出来ます。今週も朝ごはんを記録してみようと思います。今朝は涼しかったです。中国山地の山の中の我が家は窓を開けて寝ることは出来ませんでしたよ！！寒すぎて。
朝は長袖を羽織っての朝食作りとなりました♪
急に秋になるのですね！

９月23日(月) 秋分の日の振替休日㊗️

昨日の残りの酢の物と今朝作った酢の物があります。真ん中の大皿は全て昨日の残り物盛り合わ

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Lucydog

2024年9月23日 11:14

【朝食記録】少し秋らしくなってくるかな？9月16日〜９月23日

16日月曜日は、祝日なので旅先からスタートです♪東京に来ています。

9月16日(月)

本当は千疋屋のフルーツのモーニングに行くつもりでしたが、いろいろあり、今日はイタリアントマトのモーニングになりました。
見た目雑なサンドイッチでしたけど笑
美味しかったです♪

９月17日（火）

酢の物と味噌汁
小豆の煮物
オートミール入りのヨーグルト
週末3連休の胃を休めます。

ところがそうです！
右上

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Lucydog

2024年9月16日 13:45

【朝食記録】9月9日〜9月16日最後は三連休❤️東京🗼美味しい朝食を食べるぞ♪

私の住む中国山地の山の中は、朝晩だいぶん涼しくなりました。朝方は半袖パジャマで窓を開けて寝ていると寒いくらいです。朝のランニングも少し気持ち良くなってきました。
涼しいので、ごはんももりもり食べれるはずが、異例の残暑で、昼間は暑いですね🥵

9月9日(月)

母がカボチャをもらってきたので、一昨日はカボチャを煮ましたが、今日は、サラダにしてみました。ゆで卵を混ぜて、マヨネーズ。カロリーハーフのマ

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Lucydog

2024年9月2日 07:40

【朝食記録】8月26日〜9月1日いよいよ夏が終わりに近づいてきました。夏野菜をまだまだ楽しんで行きましょう！

今週の朝食記録です。夏の野菜を食べましょう！

8月26日(月)

8月27日(火)

今朝は、それほど品数あるわけではないのに作るのに時間がかかりました。テキパキしてなかったです。同時進行のお弁当🍱のせい？
1ヶ月お弁当いらない生活していました。
またお弁当を持参してのお仕事が始まります♪

朝のものをつけて、湯煎でできる肉団子と味フレークを加えます。

８月28日(水)

タンパク質は大豆由

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Lucydog

2024年8月26日 05:22

【朝食記録】8月19日〜８月25日、お盆後の1週間です。お仕事もスタート、朝からエネルギーチャージで頑張ろう！

朝☀️美味しいものをしっかり食べるのですが、昼や夜にもまた食べたくなるから、朝は少しにしておいた方が、そのあとたくさん食べられるのでいいかなあー？と思いながらも朝はたくさん食べています。

8月19日(月)

オートミールのストックがあるので今週はオートミールを食べてみようと思います。

8月20日(火)

きゅうりをたくさんいただきましたので、わさび漬け・味噌漬け・酢の物と作りました♪

8月

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Lucydog

2024年8月20日 05:28

【朝食記録】お盆ウイークですが、いつもと変わらない朝食。8月12日（月）〜18日（日）

毎日暑いのですが、私の住む町は朝晩少しですが涼しくなりました。今週も美味しいものを食べて1日のエネルギー補給をしていきたいと思います。

8月12日(月)

サラダはきゅうり・ミョウガ・にんじん・トマト
味噌汁・酢の物・らっきょう・黒豆煮

8月13日(火)

昨夜の残りのパエリア🥘を食べます。
春雨の酢の物・ゆで卵・トマト
フルーツヨーグルト（キウイ・バナナ・きな粉）
デザートは東京ミルクチー

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Lucydog

2024年8月13日 09:08

【朝食記録】夏真っ盛りですね！！8月4日〜８月11日朝ごはんなんだか？いろんな日がありました。

イタリア🇮🇹の朝食から帰国の朝食❗️

8月５日(月)

ミラノでの朝食。コーヒーはアメリカーノ。
ランニングを終えたあと、ホテルの近くのカフェでクロワッサン🥐とレーズンのパンをいただきました。サクサクで美味しかったです。

8月６日(火)
ドイツのミュンヘン国際空港での朝食

美味しいパンがたくさんあるので全部食べたくなります。クロワッサンサクサクで美味しかったです。
ソーセージも美味しか

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Lucydog

2024年8月7日 05:05

【朝食記録】７月29日(月)〜8月4日(日)旅行中の朝食もありますよ！

学校のお仕事が夏休みでお休みになりました。朝ご飯をのんびり食べることができます。そして、まだ先だと思っていたイタリア🇮🇹旅行もあります。
今週も盛りだくさん、朝ごはんも盛りだくさん！？かな？

7月29日(月)

謎のトルティーヤ、マッシュポテトとツナを混ぜたものとチーズを挟んで焼いています。
肉じゃがもあるのでじゃがいもだらけ。

7月30日(火)

コーン🌽をたくさんいただきました。

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Lucydog

2024年7月29日 17:02

【朝食記録】梅雨が明けて、暑〜い夏が来ました☀️7月22日〜7月28日

梅雨が明けました。子どもたちは、夏休みが始まり夏真っ盛り☀️です。暑い夏も朝は涼しいですから、（朝から暑い⁈）言い換えて、朝は昼よりは涼しいですから、しっかり食べて1日のエネルギーを蓄えようと思います。

7月22日(月)

レタス買ってきていませんので、サラダはきゅうりがメインです。にんじんトマトの赤をくわえて、酢玉ねぎを乗せています。
パンは紅茶とイチジクのパン(先週のパンめぐりで買ったもの)

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Lucydog

2024年7月22日 09:23

【朝食記録】夏休みももうすぐですね🔜７月15日〜７月21日

7月15日（月）祝日㊗️海の日

海には行きませんが、ジャザサイズをした後、草笛光子さんの映画を見に行きます。

豆乳と豆腐どちらも同じようなものですが、それを両方使うという斬新なお料理❣️それはこちらのセットです。

作り方には鶏そぼろをかけるようになっていましたが、うちでは鮭の焼きほぐしをかけました。

KDDIの株主優待の選べるギフト🎁で選んで送ってもらった瓶詰めの鮭です。

こちらは、妹

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Lucydog

2024年6月17日 05:30

【朝食記録】６月10日（月）〜６月16日（日）まだ梅雨にならないのですか？☔️

６月って祝日がない‼️これは寂しい😞そんな６月も美味しい朝食食べて乗り切ろう♪

６月10日(月)

きぬさやインゲン豆すぐに火が通るので、入れるタイミング難しい🤨です。

６月11日(火)

今日は、絹さやを豆腐と椎茸と一緒に焼いてみました。焼いたつもりでしたが、水分出て、煮たような感じになりました。

豆乳のスープ美味しい！ツナからいい味が出ました。

６月12日(水)

母が昨夜、
「今

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Lucydog

2024年6月10日 11:18

【朝食記録】梅雨ももうすぐかな？６月３日（月）〜６月９日(日)

６月になりました。朝食記録をつけ始めて３ヶ月になりました。どんなものを食べてたかなっと確認しやすくていいです❣️日記には朝食について書かないし写真貼りません。スマホの写真を探すのもたくさん写真撮っているので大変です。この、noteの朝食記録をつけ始めて、見やすくなって嬉しいです。😆

６月３日(月)

先々週作って冷凍していた筍ごはんの解凍。これで今年の筍は全て食べ終わりました。また来年タケノコ

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