ゆるゆルーティンが健康を呼ぶとか呼ばないとか。

芸能人とかインスタグラマーは、毎朝や毎晩のルーティンだと言って、決まった時間に決まったことをこなすなんて、ほんと几帳面だなぁ。全員A型？

なんて思っていたけど、今は自分の生活のリズムが定まってきたおかげで、日々のルーティンが心身両方に健康をもたらすんじゃないかと思ってきた。

いや思ってきたというより、確信してる。

仕事の日は、家を出る2時間前には起きる。早い。

休みの日は、寝た時間から8時