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睡眠パターンの変化で健康状態がわかる
約33,000人の500万夜の睡眠データを分析した結果、5つの主要な睡眠表現型が同定された、という研究報告。それらはさらに13のサブタイプに分類された。
研究者らはまた、人が睡眠表現型をどのように、どのくらいの頻度で切り替えるかを知ることで、その人の平均的な睡眠表現型だけに頼る場合と比べて、健康状態の検出に関連する情報が2~10倍も得られる可能性があることも発見した。
今回研究者らは、2020
約33,000人の500万夜の睡眠データを分析した結果、5つの主要な睡眠表現型が同定された、という研究報告。それらはさらに13のサブタイプに分類された。
研究者らはまた、人が睡眠表現型をどのように、どのくらいの頻度で切り替えるかを知ることで、その人の平均的な睡眠表現型だけに頼る場合と比べて、健康状態の検出に関連する情報が2~10倍も得られる可能性があることも発見した。
今回研究者らは、2020