時間術が大切

時間術とは

時間術とは、限られた時間の中で、より多くの成果を上げ、充実した人生を送るための方法です。

現代社会では、忙しい毎日を過ごしていると思いますが、時間術を意識することで、3つの要素を向上させることができます。
　　生産性: 同じ時間でより多くのタスクをこなせるようにする
　　効率性: 無駄な時間を減らし、必要なことに集中できるようにする　
　　質: 　　仕事やプライベートの質を高める

時間術は「もっと早く、もっと正確に、もっと多くのことをする」と忙しくするためのものではないということを理解する必要があります。

時間術を実施するためには、
　１．現状を把握する　⇒　時間を記録し、分析する
　２．目標を設定する　⇒　達成したい目標を決める
　３．時間術を試してみる　⇒　様々な時間術を試す
というステップが必要です。

やることが多い場合　　⇒　タスク管理の時間術
ダラダラ過ごしている　⇒　時間管理の時間術

自分に合った時間術を見つけることが重要になります。

メイクタイム

時間術の一つに、Googleの元社員が開発した「メイクタイム」という時間術があります。メイクタイムでは、1日は、「ハイライト」、「レーザー」、「チャージ」、「チューニング」の4ステップに分類します。

1. ハイライト：大切なタスクを見極める
ハイライトとは、1日のうちで最も重要で成果につながるタスク決めることです。このタスクに集中することで、1日の生産性を大幅に向上させることができます。

2. レーザー：集中力を高めてタスクを完了する
レーザーとは、ハイライトで設定したタスクに集中し、中断を排除することです。スマートフォンやSNSの通知をオフにし、静かな場所で作業するなど、集中できる環境を整えます。

3. チャージ：心身を休めてエネルギーを回復する
チャージとは、休憩や睡眠などを通して、心身を休ませることです。集中して作業するためには、適度な休憩が必要です。また、質の高い睡眠は、集中力と記憶力を高める効果があります。

4. チューニング：振り返りと改善を繰り返す
チューニングとは、1日の終わりに振り返りを行い、メイクタイムを改善していくことです。うまくできた点、できなかった点、改善点などを記録し、翌日に活かしましょう。

成果につながるやりたいことを決め、それに集中し、しっかり休み、振り返るということを繰り返すことで、充実した人生を送ることができます。

時間術が大切

時間術について、説明いたしました。
あまり意識はしないかもしれませんが、現代では、「時間を奪われてしまうこと」が大きな問題です。

仕事をしていても、いろいろな会議に呼ばれるかもしれませんが、成果にはつながらない作業を渡したいという場面があります。

また、プライベートでは、SNSを見る、Youtubeを見るなど、リラックスできる時間ではありますが、見続けてしまうことが問題です。

逆に、仕事を渡したい人は自分の成果につながらない仕事を人に渡したい、SNSやYoutubeは、いかにして滞留時間を伸ばして広告収入につなげるか「時間を奪う」ことを考えています。

金持ちも貧乏人も、1日24時間は同じです。現代では、時間を奪われないようにする「時間術」が大切です。人生でやりたいことは無限ですが、リソースは有限ですので、時間術をマスターし、多くの成果を上げ、充実した人生を過ごしましょう！！