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ちょっとした豆知識🌿

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日々の生活の中での気づきや学んだマインドセット、学び、ジャーナリングについてまとめています🌿🕊
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#マインドセット

疲れる前に《じぶんに優しく》する大切さ

疲れる前に《じぶんに優しく》する大切さ

おはようございます、Rieです。

「もう何もしたくない。すごく、疲れた。」

そんな日ありませんか?

私はついこの間ありました。

自分で何か<がんばった>と思ってなくても

倦怠感や疲れがたまって

急にしんどくなってしまったり、

自己肯定感が低い人に多いんじゃないかなと思います。

あの人はがんばってるから

才能のない私はそれよりもっと頑張らなきゃいけない

私も自己肯定感が低い方なの

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モチベーション維持に大切なこと。Internal に目を向ける。

モチベーション維持に大切なこと。Internal に目を向ける。

こんにちは、Rieです。

今日はモチベーション維持に大切なことについてお話したいと思います。

podcast で聴いた私のスキな言葉🌿

結果じゃなくてProcess (過程)
external (外部)じゃなくてinternal(内面)
外敵じゃなくて自分!
引用:台本なし英会話レッスン

私の大好きなpodcast「台本なし英会話レッスン」
で聞いた言葉が今の私にぴったりでした。

人と

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共感力が高すぎて疲れちゃうエンパスてなんだろう?

共感力が高すぎて疲れちゃうエンパスてなんだろう?

こんにちは、Rieです。

世の中にはHSP、繊細さんなどいろんな言葉がありますかエンパスて聞いたことありますか?

今まで私はこの言葉知らずに生きてきて
しんどいことたくさんありました。

エンパスとはカンタンにいうと

人より共感力が高すぎること。
empathy=感情移入、共感からきています。

今日はエンパスについてお話したいと思います。

共感力が高すぎて疲れちゃうエンパスてなんだろう?

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夢と目標をかなえるためにやってほしい〇〇

夢と目標をかなえるためにやってほしい〇〇

こんにちは、Rieです。

今日は夢と目標をかなえるためにやってほしいこと

それは、

それは自分の夢•目標をどんどん発信することです!

シンプルですがとっても効果あります。

夢と目標をかなえるためにやってほしいこと
「ブログ書きはじめたんだよね」

「留学いこうとおもうんだよね」

「夏に水着きたいから〇キロやせたいんだよね」

何かあたらしいことをはじめるとき
私は発信するにはまだ小さく

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