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疲れる前に《じぶんに優しく》する大切さ
おはようございます、Rieです。
「もう何もしたくない。すごく、疲れた。」
そんな日ありませんか?
私はついこの間ありました。
自分で何か<がんばった>と思ってなくても
倦怠感や疲れがたまって
急にしんどくなってしまったり、
自己肯定感が低い人に多いんじゃないかなと思います。
あの人はがんばってるから
才能のない私はそれよりもっと頑張らなきゃいけない
私も自己肯定感が低い方なので
そういう日よくあります。
だれでもない他人には優しくできるのに
じぶんには優しくできない
真面目な人こそ
全部に100%のエネルギーを使って
サボり方がわからない
そんな人多いと思います。
私も自分に1日タスクを作りすぎて
やりたかったことが
いつのまにかやらなきゃいけない→脅迫観念
に変わっていることすごくあります😅
私も自分の限界が分からなくて
もうちょっと、もうちょっとのつもりが
ちょっとがんばりすぎてしまって
体調崩すことよくあります。
でもよく考えてみてください。
他人に優しくできるんだったら
自分にもっとやさしくしましょう🥰🌈
Self Love (セルフラブ)を大事にしましょう。
1日のんびりしたって人生が不幸になるわけじゃないし
もっと肩のちからを抜いて自分に優しくしてあげる。
体がヘルプを求めるまで<がんばりすぎる>をやめて
ときどきお休みをとることで
やりたいこと、やらなきゃいけないことの
パフォーマンスが休息によって上がると思った1日でした。
今日も読んでいただきありがとうございました🌿
Have a great day 🌈
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