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しゃかいじん2面

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きゅうりまん

#社会人

きゅうりまん

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2-114〜ストライク〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:ちょこ、ぱぴこ

きょうの感想

ジム。
胸と肩。
ベンチは60キロ8回と60キロ7回。帰宅してベンチ伸ばす方法論的な動画を何本か見たけど、補助種目にも取り組もうかなと思った。
肩はマルチラックでミリタリープレス。久々にマルチラックで取り組んだ。メインは35キロ6回2セットと25キロ10回2セット。やっぱり左肩に違和感があるので、肩トレは慎重にやってい

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2-113〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ざる中華
よる

おやつ:ちょこなど

今日の感想

ざる中華たべた。
期待していた通りといえば通りのものが出てきたが、食べた後の満足感というかなんというか、アレ(言語化できない時に代用する言葉としてのアレ)は微妙だった。
リピなしで。

明日の展望

・べんきょう
・じむ

おわり。

きゅうりまん

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2-112〜M〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ら
よる

おやつ:どら焼き、炭酸など

今日の感想

ジム。
うでとせなか
懸垂から。14キロのアシストつけて2セットこなしてからアシストなしでやってみた。しんどい。筋力落ちてること間違いなし。とりあえず回数こなすのみ。
腕はケーブルマシンが空いてなかったので、久しぶりに？初めて？バーベルカール(ストレートバー)実施。総重量不明だが、加重10キロで10回3セット。体

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2-111〜引き運〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:ぜりー、ちょこ、🍑など

今日の感想

ジム。
むねあしかた。
ベンチ。毎回セットの組み方を変えてみて、重量を伸ばしていこうと思う。本当はRPE8の強度でセットを組むのが良いんだろうけど、重いのを持ちたい日もあるからそこらへんは一旦柔軟にやろうと思う。この日は65キロ×4回×3セット。3セットめは無理やり挙げた。65キロ上がってよかった。
脚はスクワ

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2-110

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:だんごぜりーすいか

今日の感想

へ

^_^

明日の展望

・じむ
・べんきょ

おわり。

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2-109〜趣味でヒーローをやっている者だ〜

きょうのごはん

あさ
ひる: べんと
よる

おやつ:ルックチョコなど

きょうのかんそう

ゲーセン。
目当ては造形忍界大戦の自来也。
残業で到着が遅れたところ、先行してプレイしている人がいた。
少し沼ってた模様。2千円くらい使ってた印象。
おいらは待ち時間にウィダーチャレンジやって撤退、ペヤングセット(空箱)に挑戦して成功、という時間潰しをしていた。
すると、挑戦を終えたと思われるチャレンジ

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2-108〜推しの子に嫌われすぎている件〜

今日のごはん

あさ
ひる:唐揚げ定食的な
よる:しょくぱん1/2🌽など

おやつ:小ゼリー

今日の感想

モンスト。
推しの子コラボガチャ。
サブは初日に40連ほどで双子出た。
メインは初日70連成果なし。
本日、メインのみ妹puでリベンジ。
追いガチャ50連めにてようやくコラボ確定&ルビー獲得。
うんこすぎる。
歴代みてもナンバーワンうんこガチャ。
推しの子嫌いになりそう。
推しの子じゃな

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2-107〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ら
よる

おやつ:だんごなど

今日の感想

へ

^_^

^_^

明日の展望

・らーめん

おわり。

きゅうりまん

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2-106〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:

きょうのかんそう

きんとれ。

傘。

あとでついきよてい

明日の展望

・きんとれしたい
・べんきょうもしたい

おわり。

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2-105〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:みすど2

きょうのかんそう

うんこ。
少しびちびちから固形にシフトしつつある。
でもまだ海苔の匂いする。
臭いって感じじゃなくて(?)、海苔の匂い。
まだ良くならないって結構異常だと思うけど根気強く頑張りたい。治療を。

クレーンゲーム。
ふらっと寄ってみたらサメの着ぐるみがあった。
大人用は身長制限(170センチまで)こそあるものの、余裕で突破で

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2-104〜咀嚼〜

きょうのごはん

あさ:ばなな茶碗蒸し
ひる:うどん等
よる:うどん等

おやつ:ぱぴこ

きょうのかんそう

ゆっくり食事を摂るようになったら咀嚼回数が増えて顎が痛くなったという話。
以上。

明日の展望

・買い物
・べんきょ
・モンニュ視聴

おわり。

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2-103〜🦥〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ざるうどん
よる:米味噌汁茶碗蒸し

おやつ:🍌

今日の感想

午前中やばかった。
午前中だけで10回くらいトイレ行った。
毎回10分くらいこもってしまうので、なんとかそれを抑えたいと思うおいらとなんともならない胃腸ズとの闘いだった。
次、トイレ行ったらさすがに帰ろうと思ったタイミングでなぜか急に腹痛が治った。

腹痛は治ったものの、食事をした直後から1,2時間は

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2-102〜自己ベスト更新〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:だんご、あいす

きょうのかんそう

便所立てこもりの自己ベスト更新したと思う。
15分くらいこもってた回あった気がする。
うんこは昨日より緩いがド深夜に起きなかったので治ってきているのかしらと思いたい。
放屁できるようになってきた(空前絶後の臭さ)ので、それもまた成長(?)。
明日はもっと良くなっているとうれしい。
早くジム行かせてくれ。

明日の展

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2-101〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:めろん

きょうのかんそう

2:30、3:30、5:50。
腹痛のためトイレに駆け込んだ時間。
流石にやばいと思って朝は2時間休みもらって病院へ。
診察開始30分前くらいに受付済ませたら、なぜか診察開始15分前から診察始まって本来の診察開始時間には待合室に戻っていた。
結論、軽度の胃腸炎。
たぶん食あたりに近いやつだと思う。
薬もらったので安静に食事

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