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Yukie🍀
2021年2月24日 13:42
こんにちは！なりたい自分になる方法、第３回です。こちらの本から習慣化のコツを学んでいます☺️前回は、習慣化のための具体的なコツ＜自覚とルール作り＞についてお伝えしました。ちなみに初回はこちらです。それでは早速ですが、習慣を継続させるためのコツ２つ目◆ご褒美を用意 を解説しますね。ドーパミンを使う皆さんは”ドーパミン”のことをご存知でしょうか？人間の欲求と深く関わっている脳内
2021年2月15日 09:38
こんにちは！０歳３歳息子たちを育児中のYukieです。なりたい自分になる方法と題しまして、本から学んだ習慣化のコツをお母さんフィルターを通して発信する記事を書いています☺️前回の記事はこちらこの本から学びます🤗前回は、セルフイメージの大切さと、基本の心構え「継続は力なり」そして、以下の具体的なステップをお伝えしました。この中の“コツ“をこれから説明していきますね。習慣
2021年2月12日 09:26
「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。」ウィリアム・ジェームズ（アメリカの哲学者・心理学者）こんにちは！2人の息子を育てております。Yukieと申します。毎日大変なお母さんお父さんへ、日々の暮らしをより良くする本の知識を同じ目線でお届けしたい！そんな思いで記事を書かせていただきます。なりたい自分になるには、習慣を制するべしなりたい自分になる鍵は“習慣“にありま
2021年2月2日 11:53
こんにちは！0歳３歳Boys育児中のKyuと申します。先日、樺沢紫苑先生の神・時間術を要約しましたが、自分の中で、時間術はもう少し深めたいなあと思いまして今日はこちらの本からの学びをシェアいたします😊神・時間術の記事はこちらです😊さて、この本のメッセージは「自分の時間の主導権を握り、1番大事なことのための時間を作れ」具体的かつ実践的な時間術満載な1冊です！①著者紹介（
