シェア
Yukie🍀
2021年2月24日 13:42
こんにちは！なりたい自分になる方法、第３回です。こちらの本から習慣化のコツを学んでいます☺️前回は、習慣化のための具体的なコツ＜自覚とルール作り＞についてお伝えしました。ちなみに初回はこちらです。それでは早速ですが、習慣を継続させるためのコツ２つ目◆ご褒美を用意 を解説しますね。ドーパミンを使う皆さんは”ドーパミン”のことをご存知でしょうか？人間の欲求と深く関わっている脳内
2021年2月15日 09:38
こんにちは！０歳３歳息子たちを育児中のYukieです。なりたい自分になる方法と題しまして、本から学んだ習慣化のコツをお母さんフィルターを通して発信する記事を書いています☺️前回の記事はこちらこの本から学びます🤗前回は、セルフイメージの大切さと、基本の心構え「継続は力なり」そして、以下の具体的なステップをお伝えしました。この中の“コツ“をこれから説明していきますね。習慣
2021年1月26日 10:22
こんにちは！0歳3歳boys育児中のKyuと申します。今日は本からの学びと実践を記事にします。樺沢紫苑先生の「神・時間術」本の要約＋お母さん目線での実践をお伝えしていきたいと思いますのでよろしくお願いします(＾＾)⓪はじめにこの本のメッセージはこれです。「1日24時間をめちゃくちゃ効率的に使って良い人生にしましょう！」著者の樺沢先生の言う“良い人生“とは「仕事量も自由時間も
