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2021年4月の記事一覧
勝手に人の本レビュー（はまとしさん）
こんばんは。カーボです。
今回の勝手に人の本レビューは断酒本の先輩、はまとしさんです！
はまとしさんとはすみません、僕全く意識してなかったんですが、かなり似たキャッチコピーになってました（笑
断酒をされてからキックボクシングをして、今はバリバリに体を鍛えられています！
○一冊目断酒をした経緯から、具体的なやり方まで書かれています。断酒する身からすると非常に勉強になる経験談です。
断酒をし
【断酒】体重が20年ぶりに60キロ台に！【ダイエット】
おはようございます。カーボです。
断酒を始める前の体重が８２キロくらいでした。
それが９ヶ月でついに６９．８キロに！
学生の時以来、20年ぶりに60キロ台に突入です！
直近の結果
既に目標体重の71.3キロを下回っているので、これ以上痩せる必要はないです。
でも、60キロ台は素直に嬉しい！
痩せた理由は断酒と空腹力断酒で５キロ程度痩せてからは数ヶ月は横ばい、そこから『空腹こそ最強の薬
