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コロナストレスを感じたら:有用情報まとめ



【メンタルヘルス】

①こころの健康相談統一ダイヤル 
0570-064-556(おこなおう まもろうよ こころ)
<全国共通のホットライン>

②日本赤十字社「感染症流行期にこころの健康を保つために」http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200327_006138.html

【DV/性暴力】

①DV相談ナビ/DV相談プラス <内閣府男女共同参画局>
0570-0-55210 (全国共通⇒最寄りの相談窓口へ)http://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/index.html

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②女性の相談専門ダイヤル(DV・性暴力など)
0120-279-338 (つなぐ ささえる)
<*ガイダンスが流れたら3を押す→女性支援専門ラインに繋がります>

③DV/虐待に対する弁護士によるLINE無料相談
<LINEアカウント「@744iaull」を友達追加していただくと相談できます>
(毎日10:00~22:00)(弁護士団体「オンネリ」)

【こども】

①24時間こどもSOSダイヤル 
0120-0-78310(なやみ言(い)おう)

②チャイルドライン(18歳まで) 
0120-99-7777
チャット:https://childline.or.jp/chat

③「新型コロナウイルスから子供の心を守る WHOから世界中の保護者たちへ」
https://covid-19-act.jp/parenting-who/

④虐待や貧困、いじめなど、困難を感じる子供への支援
認定NPO法人 3keys: https://3keys.jp/
<主に10代の相談支援サービス検索サイトMex(ミークス):https://me-x.jp/>

⑤国立成育医療研究センター「新型コロナウイルスと子どものストレスについて」

【妊娠・女性向け】

①一般社団法人「小さないのちのドア」

思い悩み 話  してみて  妊娠 相談
078-743-2403 (24時間) 
LINEでの相談 ID  inochi-door.mana

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スキありがとうございます、嬉しいです。早くコロナが落ち着きますように
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こころの健康(メンタルヘルス)を専門にしています(公衆衛生学修士,保健学博士)。ここでは私が大学院や精神科クリニックで得た知識や、特に関心を持っている”対人関係療法(IPT)”の考え方、より楽に生きるヒントやコツを、シェアできたらと思います。