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きゃりけろりん
2021年5月1日 00:31
皆さんこんにちは！今回は社会人4年目にして「抑うつ状態」と診断されるまでについてお話しようと思います。※センシティブな内容なので、苦手な方はここから先は読まないことをお勧めします。まず最初に言いたいことは、心の病は「誰しもがちょっとしたきっかけでなり得る」と言うことです。「どうせ私は大丈夫」「自分は明るいからそんなことありえない！」そう思う人も中にはいると思います。私もその手の人間で
2021年5月2日 20:33
こんにちは！抑うつ状態になってから「言葉選びの大切さ」を身にしみて感じるようになりました。「元気付けてあげたい！」そう思っても言い方ひとつでむしろ相手を苦しめることがある。「あれ、もしかして責められてる？」と意図とは逆に捉えてしまうことがある。そんな認識の違いを起こさないために、大切な誰かを元気付けたい時、励ましたい時に一度立ち止まってこちらを読んでもらえると嬉しいです。1.言い方
2021年5月3日 17:17
こんにちは！今回は抑うつ状態になってから「出来なくなった・苦手になったこと」と「自分なりの対処法・対策」についてお話していこうと思います。1.出来なくなった・苦手になったこと私が抑うつの症状が出始めてから「2.出来なくやった・苦手になったこと」は主に以下の3つです。※すでに克服したものもあります。（1）1週間以上先の予定を決める（2）1時間以上の打ち合わせや用事（3）アルコールを摂
