ただ好きなことを許してみたら ～毎日感謝ノートの記録＠2023年4月
３月２１日春分の日から使い始めた、
うさぎモレスキンノートを使い終えました♡
私にとっては『初モレスキン』♡
2023年の干支・うさぎの表紙♡♡♡
カラフルでエネルギッシュ！！
それでいて布張りなのが優しくてきもちいい♡
ノートが終わりに差し掛かる頃、
ちょうど５月を迎えるタイミングだったので、
さいごの９ページは、
◇４月の出来事に感謝
◇５月の予定に先に感謝
する為に使いました♡♡♡
５月も始まる前から『幸せ』と『豊かさ』に溢れていた♡♡♡
◇ ◇ ◇
もともと『ノート』も『書くこと』も大好きだったけれど、
一回書き始めると止まらない所があって、
それでずっと、
「こんなことばっかりしていられない！
≒ こんなことしてて何になるの！？
他にもっとやらなきゃいけないことがあるでしょ！」
と敢えて『ノート／書くことを遠ざけている』ような所があった｡｡｡
だから、書く時はすごい量を一気に書いたり（10ページ超とか）
時間が取れなくて（他のことばかり優先してしまって）、
ゆっくり書けない日が続くと、すごいストレスというかモヤモヤや苛々が溜まってきたり、人（特に母親）（あとは職場の人とか）に些細なことでイラついたり傷付いたり、衝突を起こしたり、、、
『ノートを書いてる』と上手く回避できてたであろうことが、
後から振り返るとたくさんゴロゴロ出てくる 苦笑
◇
今年の春分を機に、
自分の干支でもある『うさぎ』の表紙で飾られたモレスキンノートを相棒に、
『毎日ノート＊毎日感謝ノート』を始めてみた。
もう 日々感じるものが、すっかり変わった！！！
これまでの豊かさや幸せの比を遥かに超えて、
自分の『内側』から満ち溢れ始めた！！！
『感謝するもの』が、日常のなかにこれだけ溢れている♡♡♡
『感謝』を感じるだけで、こんなに自分が満たされていく♡♡♡
◇
『感謝ノート』の存在も
『感謝ワーク』の存在も
『ザ・マジック』という書籍の存在も
前から知ってはいたけれど、
実際にやり続けてみたのは、今回が初めてだった。
自分でやってみて、それを続けてきて、
これまでの自分がいかに、やってもない癖に
「自分の狭い思考」
「自分の小さな脳味噌」
「自分の浅はかな経験」から
【分かっている振り】をしていたかということに気が付いた。猛省した。
ほんとうに、ごめんなさい。。。
◇
毎日感謝ノートを始めると共に、
自分に、
『毎日、書くこと。』を許した。
『毎日、好きなだけ書くこと！』を許した。
今までとは違う『スタイル』を許した。
＊今までは「B5ノート」に、書きたいとき且つ書けるときに、書きたいだけ書く!! というものだったけれど、
◆毎日ノート／A5ｻｲｽﾞ使用は、
◇時間軸のページ：見開き２ページ使用
：出来事を書く。
：それに伴って感じたことをメモ程度に書く。
◇感謝ページ：見開き２ページ使用
：毎日、感謝を⑩個記す♡
（基本的には、朝～午前中のうちに書く！これがすごくよかった♡♡♡）
ずっと私が使い続けてきて使い慣れている
◆B5ノートには、
◇メモ程度では収まらない、
・感じたこと・気づき、
・考えていること・思考整理 etc.
◇「出来事」や「感謝」から溢れ出したこと
～気持ちや記憶や気づき etc.
◇自分以外の人の言葉や文章
・読んだ本の好きな部分や学びになった部分の書き写し
・noteやブログを読んでいて、
「いいな」と感じたり、「気付き」になったもの
・TVや動画（ドラマ・映画・バラエティ・情報番組・教養番組 問わず）で見聞きし、書き留めたくなった言葉や情報
・友人知人からもらった言葉やメッセージで『心に残ったもの』や『なんとなく引っ掛かったもの』…リアル・SNS問わず
こっちの『B5ノート』には、
『好きなときに好きなだけ♡♡♡たっぷり書く♡♡♡』
（ささっと短くても良し！笑）
（書かない日があっても勿論良し！）
という風にして、始めてみた🐇
LIFEのノーブルノートを使用♡♡♡
この表紙のブルーも好き♡♡♡
私には、これがよかったみたい♡♡♡
すごくしっくり来た♡♡♡
おかげで、
今までは「可愛いなぁ～♡」と思いつつも、
「でも、自分使わないしな！（B5オンリーなんで！）」と思って購入することのなかった、
A5サイズの可愛いノート（表紙やデザインが自分好みのノート）にも
『視界』が向くようになった。楽しみが増えた！
『世界』が広がった！！
なんでも『自分に許し』を与えてみる。って大事だな。。。と改めて実感、いや痛感したのだった。
◇ ◇ ◇
５年くらい前。
当時、前の仕事を辞めて、次の働き先を探していた私は、恥ずかしい＆気まずいながらも、妹に訊いてみたことがあった。
『わたしの長所とか特技って、なんだと思う？』
自分で思っていることと、他者が見ているものは違うかもしれない、と訊いてみたのだった。
意外にも（失礼！笑）妹はちゃんと答えてくれた。
いくつか挙げてくれた中で、私にとって一番印象強かったのが、
『文章や文字を、書くこと・読むことが苦じゃないところ』
という答えだった。
妹曰く、自分は長い文章読んだり書いたりするのできないから。
（図表とかの方がいいらしい←私それ逆に無理！笑）
だから、「勉強家」っていうのともかぶるけど、本読んだり、いろいろ書いたり、、、なんか気付くとずっとしてるじゃん！笑
そういうのが苦じゃなさそうなのがすごいなって思う。
・・・
『苦じゃなさそう』という言い方が却って的を得ている気がして、たしかになるほどな。と納得した。
『好きこそものの上手なれ』という言葉があるけれど、
『好き』って、なにも『わくわく』と、常に『胸が高鳴る』ような『興奮を覚える』『テンションが高くなる』ようなものばかりじゃない。
じんわりと好き。
心穏やかになるもの。
なんだか落ち着くこと。
気付くとそればっかりやってしまっているもの。
気付くとそこに向かってしまっているもの。
本人からしたら『あたりまえ』過ぎて『さして特別でもない』
つまりは『長所とか特技とかそんなんじゃないし』と思っているようなこと。
そういうものが、その人にとっての『特技』や『長所』になっているんだなぁ。。。
◇ ◇ ◇
ずっと『書くことが好き』と思っていながらも、
「それがいったい何になるのか」という思考が私にはずっとあった。
けれど、
『ただ毎日好きなように書くこと』を自分に許してみたら、
なんだか自分の内面がものすごく満たされた。
〖内面〗は【外側】に投影されていく。
きっと、これから【私の人生】が大きく変わる。
だって、もうすでに【私の毎日】が全く変わってしまったのだから。
◇ ◇ ◇
毎日ノート＊毎日感謝の習慣をつくってくれた
うさぎモレスキンちゃん♡♡♡
本当に本当に、ありがとう♡♡♡
これからも、楽しく豊かに、ノートライフを実践していくよ♡♡♡
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