【虫圭の肉体改造TRログー：September】

(蛙・ω・)<このnoteはカエルが365日休まず続けているトレーニングを記録しているものです。個人的なものです。

■累計Annual training results［1/1〜8/31］
体重70.2g　体脂肪率10.8%
筋肉量59.4kg　内臓脂肪レベル4.5
累計時間　2360minutes
自重プッシュアップ(プランシェ練習)　979分
バーピージャンプ　14395回
バーピープッシュ