【虫圭の肉体改造TRログ－March】

こんにちは(o・ω・o)虫圭です
2020年から引き続き、今年も365日休まずトレーニングしています。

　

Year Total Result［1/1〜2/28］
体重71.0kg　体脂肪率12.9%
筋肉量58.6%　内臓脂肪レベル6.0
596minutes
懸垂　450回
バーピージャンプ　2687回
自重プッシュアップ　225分
サイドプランク　67分
スクワット　5355回
ジャンプ