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産休中の記録として、暮らしを綴ります。余裕があれば妊娠してからの出来事も書いていきます。

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ウィメンズヘルスサポーター

８月よりゆかちゃんの元で 学ばせて頂いています😌 “女性の健康をサポートする” “自分自身もケアしていく” "触れる楽しさを学ぶ" この３つが柱になる 講座だと思っています😚 私も３１歳になりましたが 様々なフェーズを 体験してきました！ 就職 一人暮らし はしご酒する週末 結婚 家事 出産 育児 このフェーズを体験して 思うことは フェーズによって 体調が変わりやすい ということ。 本当に環境の変化が 体調に直面するんですね😭❤️ 身をもって感じました！ ち

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    • 妊娠後期にもできること

      産休３３日目！ 本日は友人宅へお邪魔する予定でしたが、お腹の張りが強く、断念してしまいました。こんなに気分転換したいのに。（；；） でも、何かあっては、友人にも迷惑をかけてしまうという不安もあり、自分なりの第一選択でした。安全・お互いの安心が優先ですね。 妊娠３８週目 38週目の妊娠：1cmの拡張と陣痛の兆候というブログを参考に私の体を比べてみたいと思います。 38週目の妊娠中の体の中身を見るとこんな感じのようです。 あなたの小さな子供はおそらく約63/4ポンド（約

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      • ２年前の経験を活かして

        産休32日目！ 昨日は診察後より出血と腹部の張り感が強く感じるため、普段の散歩はお休みし、家にいることにしました！ こんなに体の状況が変わると、外出するのも怖くなります。 そして、夜もお腹の子の胎動や寝るポジションを整えるのにうっすら目を開けため、日中とても眠かったです。久しぶりに昼寝をしました。 今日はすでに出血も治まりつつあり、腹部の張りもそんなに強くない気がします。 今日は中学生からの友達に会える日なので、何があっても良いように準備しながら友人の家に向かいたい

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        • 久しぶりの痛み

          産休３１日目！ 昨日から天気がとても良いですね♪午前中の散歩が汗ばむくらいになってきました！太陽の光は本当にあったかいです（＾＾） さて、昨日は３７週と５日にて検診日でした。 週１の検診日３７週に入ると一週間に１回の頻度の検診になります。検診内容は尿検査、身長・体重の計測・NST・お腹のエコー・内診でした。 体重は前回と比較し、０.２kgの増加、血圧は１２０台、お腹の子は２７００g前後と先週と大きな差はありませんでした。 NSTでは、ちょうど起きている時間だったのか

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          妊娠10ヶ月を振り返る

          産休３０日目！ 最近は、朝の散歩が寒すぎるので日記を書いてから、スタートするようにしています。８時〜９時頃からスタートすると太陽が上がっているので、とても暖かいですね♪今までの習慣の順番を見直したいと思います。 妊娠１０ヶ月の体のことつい先々週の体の状態です。 （脇腹の伸び具合：上　現在妊娠１０ヶ月　　下：妊娠６ヶ月） お腹も横・前後に膨らんできていて、普通より伸びている状態になるので、さらに伸ばすとなると、流石に妊娠６ヶ月の時よりは伸びなくなっていることを感じます。

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          妊娠9ヶ月を振り返る

          産休29日目！ ここ最近朝の寒さが、身にしみる時期になりました！寒い。笑　いつも主人の出勤時間に合わせて、私も散歩に出かけています。散歩開始時間は朝の７時。笑　朝日が出たばかりの澄み切った空の下を歩くのは、また格別です。空に色が純粋に綺麗なんですよね！太陽に当たると体もあったまります！いつも大体４０分くらい（約４０００歩）で帰宅していきます。帰る頃には手もあったまっていて、体がほぐれているような気がします。 妊娠９ヶ月の体のことまずは、母子手帳の記録から （妊娠３２週〜

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          妊娠8ヶ月を振り返る

          産休28日目！ 昨日は、今まで一緒に運動に付き合ってくれていた後輩ちゃんの家まで顔を出しに来てくれました！遠方からありがとう（；；）最近のお互いの近状が話せて、とても楽しい時間でした♪感謝です。 妊娠８ヶ月の体のことまずは、母子手帳の記録から （妊娠２８週〜妊娠３１週　１０月９日〜１１月５日）1491gまで大きくなってきたよ！１０月１４日の検診の写真には大きなお顔が写っています。鼻筋がしっかりしてるから、パパに似ているのかな？体に大きな痛みもなくて、できる範囲でお腹周り

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          妊娠7ヶ月を振り返る

          産休２７日目！ 昨日はチャイルドシートを買いにいきました！色々メーカーなどありますが、私たち夫婦はエールベベを選びました！以前、男性のスタッフに伺うと、最近は乗せやすさを重視した跳ね上げ式ハーネスが人気の様ですが、女性の店員さんからは、跳ね上げ式はバネの力が強い分、女性の力では硬く感じる可能性が高いとのこと。実際に試してみると、確かにハーネスをしっかり装着させようとすると、なかなか力を必要とする印象を受けました。そのため、最新型ではなく、私が使いやすいやや旧型タイプのチャイ

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          妊娠６ヶ月を振り返る

          産休２６日目！ 急遽、姉と甥っ子が遊びに来てくれました！！１歳になった甥っ子も歩けるようになって、自宅近くの公園も少しずつ楽しめるようになって、成長を強く感じる１日となりました。保育園が４月まで待機となったようで、支援センターや一時保育の利用を活用して、遊んでるようです♪ さて、妊娠６ヶ月を振り返っていきます。 妊娠6ヶ月の体のことまずは、母子手帳の記録から （妊娠２０週〜妊娠２３週　８月１４日〜９月１０日）お腹がだいぶ大きくなって、見てもすぐにわかるようになってきた

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          妊娠5ヶ月を振り返る

          産休２５日目！ 昨日は曇りの一日となりました！来週からより寒くなるとのこと。曇り✖︎寒いだと部屋にこもりたくなります。せめて、散歩とリングフィットで運動時間は確保していきたいと思います。臨月に入り、予定日まで残り２０日前後となりました。お腹が以前よりやや頻回に張るような感じがします。いつ産まれるのか？という不安もあり、産休当初よりは家にいることが多くなりました。また、コウノトリのドラマを見返して、緊急事態もあり得ると思い、昨日病院でもらった入院時に必要となる書類の記入・陣痛

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          妊娠4ヶ月を振り返る

          産休２４日目！ 昨日は妊婦健診でした！今日は初めて夫も付き添ってくれました。 経過は特に問題はなく、お腹の子も2700g近くまで育ってくれていました。顔が下を向いていたので、エコーで顔をよく見ることができませんでしたが、「髪の毛」を確認することができました。笑　確かに言われてみれば、もやもやした影のようなものがうっすら生えているような気がしました。先生はエコーで髪の毛もわかるんですね！脱帽です。笑 つわり症状が緩和されてきた妊娠4ヶ月この時の私の母子手帳には （妊娠1

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          妊娠3ヶ月目を振り返る

          産休２３日目！ ここ最近、夜中に２回くらい目を覚ます時があり、昼間に昼寝をするようになりました。夜中起きても、すぐに寝付けますが、熟睡まではいかないようですね。昨日は一日中晴れていて、太陽の日差しが心地よく、とっても気持ちよく昼寝をしてしまいました。笑 さて、妊娠３ヶ月目を振り返っていきます。 まず、母子手帳に書いてある私の記録。 （妊娠８週〜妊娠１１週　５月２２日〜６月１２日）匂いが苦手になったり、食べないと気持ち悪くなったよ。料理はパパがしてくれて、とっても助かり

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          妊娠2ヶ月目を振り返る

          産休２２日目！ 昨日は月曜日でしたが、夫の仕事がお休みの日でした。出張後は３日間休みをとることになっているようです。それでも、変わらず７時くらいには起きて、朝食を済ませ、散歩に出かける毎日です。これが、我が家の休日の朝のルーティンです！ さて、今日は妊娠が分かってからの出来事を少し振り返ってみようと思います。 ２０２０年５月８日今回の妊娠の初診日（６周）です。妊娠検査薬の陽性がわかり、婦人科に行かねばという所。どうやって婦人科にかかれば良いのか正直あたふたしており、職場

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          甥っ子の成長

          産休２１日目！ 先日は甥っ子の１歳の誕生日のお祝いに実家に帰りました！抱っこをしていた時期から見ていて、掴まり立ち・ついに歩けるようになっていました。子供の成長は早いですね♪「へっ」って笑う顔がとても可愛くみんなを和ませてくれています。 プレンゼントは恐竜のぬいぐるみと木製の指遊びができるおもちゃです。木製のおもちゃは姉からの希望に沿って！プレゼントをして楽しく遊んでくれている姿を見ると、とても嬉しい気持ちになりました♪これからもたくさん遊んでね（＾＾） 月日が経つこと

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          甥っ子の成長

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          お祝い

          産休２０日目！！ ついに２０日連続で日記を書くことができました！！こんなに続けられるだなんて正直思ってもみなかったので驚いています。これから、臨月に入り、いつ何が起こるがわからない状況ですが、続けられる限り続けたいと思います。 命の誕生先日は弟さん夫婦に出産のお祝いに向かいました。生まれて間もないお子さんはとても可愛く、抱っこすると温かくて、とっても癒されました。自分のお腹にもこんな感じの子がいるのかなと思うとよりイメージが湧きやすくなりました。ポコポコ元気にお腹を蹴って

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          逃げるは恥だが役に立つから学ぶ

          産休１９日目！ ここ1ヶ月くらい前から、TUTAYAで漫画を借りています。その中で、「逃げるは恥だが役に立つ」を先日読み終えました。読み終わると、終盤はドラマでなかった部分があり、年始に控えているドラマの内容が描かれていました。そこで、ハッと気づかされた部分と夫に伝えたくて伝えた部分をお伝えしていきたいなと思います。 環境が変われば、不安なのはお互い様漫画の中では、妊娠した妻みくりのつわり症状が強くなり、夫の平匡さんが仕事に加えて、家事をサポートする場面が出てきます。体の

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