マインドフルネスを始めよう！
おはようございます。
atelier KOHです😃
本日は、マインドフルネスの話です♪
もはや知らない方も少なくなってきている
マインドフルネスですが、私も始めました✨
私は、下記本をKindleで購入しました⤴
音声もついているし、体系的に初歩から
学べるのでおすすめです💡
「落ち着かないな～」
「集中できない。。」
「大丈夫かな～」
と常に不安だったり、精神が安定しない方は
是非一緒に始めてみましょう❗❗
心の持ちようで、世界が大きく変わると思います😃
#毎日noteの会 #平穏で自由な生活を送ろう #毎日更新 #毎日note #ビジネススキル #生産性 #自己啓発 #習慣 #継続 #習慣化 #自己成長 #副業 #改善 #コツ #ビジネス #マインドフルネス
atelier KOH
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？