食べなくちゃ

今日はまた夜になっても暑い…と、どうやら外は28度近くあるようで、湿度も高いし 蒸し暑いわけです。
来週辺り、梅雨明けという話も聴きましたが、まだ夏本番ではなく、今、へたばっている場合ではないのです。

とにかく体力がないと夏を乗り切れないので、食べられる時に食べるようにと思っています。
夏バテして、食べられなくなって、すると余計に夏バテが進んで、ますます食べられなくなって….
という悪循環に陥らないようにしないと。

高齢の母を見ていて思うのは、当たり前ですが、体力が大事ということ。
食べるにも、排泄するにも、体力が必要ですし、入浴には相当な体力を使います。
よく寝るにも体力が必要と言いますから、体力大事。

というわけで、今日も大好きなアイスを食べました。

シンプルなアイスが好きです。

こざるカフェは、今日も ゆっくりゆっくり
のんびり 穏やかに時間が流れていきます。

読んで下さって、どうもありがとうございます。
よい毎日でありますように(^_^)

7月10日に届いた嬉しい知らせ（╹◡╹）♡
読んで下さった皆さま、スキをつけて下さった皆さま、 どうもありがとうございます。