６ヵ月ｰ３０.７５kg！痩せた７つの秘密のダイエット方法【PDFファイル無料プレゼント）

記事をご覧いただきありがとうございます。

頑張っているけど成果が出ないダイエッターが、６ヵ月-30.75kg達成!!

誰にでも簡単に出来てリバウンドしない、究極のダイエット方法!!

【新版】「６ヵ月ｰ30.75kg達成した７つの秘密の方法」（PDFファイル）が無料でもらえます!!

こんなことで悩んでませんか？

・無理なく痩せるためには、どうすればいいか分からない…
・続けられない自分は、意志が弱くてダメなんじゃないか…
・甘い物やお酒が止められない、でも痩せたい…
・正しいダイエット方法が分からない…
・自分は、一生、理想の体型にはなれないのではないか…

失敗します!!これをやっていると

・鶏むね肉とブロッコリーなどの偏った食事
・糖質制限などの○○制限をする
・○○を食べてはいけない、○○はやってはいけない、と禁止をつくる
・○○するべき、と自分に厳しい課題を与えてしまう
・○○を食べると痩せると信じてしまう
・○○というサプリが痩せると試してしまう

それらは、短期的な成果は得られるかもしれませんが、息苦しいです。

リバウンドする可能性が極めて高いです。

または、望むような成果を得らることは難しいです。

禁止や制限は必要ない!!

僕の考えたダイエット方法は、禁止や制限はしません。

禁止や制限をするダイエットは、必ずリバウンドします。

禁止や制限は、息苦しくて、苦痛だと考えます。

そんなことやっていて楽しいはずもなく、人生を無駄にしているとさえ思います。

「体のための食事」と「心のための楽しむ食事」の２つのバランスを大切にします。

無理なく、６ヵ月-30.75kg達成しました

スタート時、体重１１３.０kg

３か月後、８２.６５kg（-３０.３５kg）

実践してみた感想

ダイエット前は、極力動きたくなかったです。それが体が軽く感じて、スムーズに動けるようになりました。子供達と公園で遊ぶときにとくにそれを感じます。新井さんの指導は、運動はこれを、これくらいしてください。食事は何を、何時までに食べてください。「○○してください」がほとんどありません。制限や○○をしてはいけないという縛りがありませんでした。イメージと違い、えっ、それでいいのか？という感じでした。朝昼晩のバランスを気を付けるだけでいいので、気持ち的に取り組みやすかったです。

特別に、こっそり一部をお見せします…

このnote記事でだけ特別に【新版】「６ヵ月ｰ30.75kg達成した７つの秘密の方法」（PDFファイル）の一部をお見せします。

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【新版】６ヵ月-30.75kg達成した７つの秘密の方法

～誰にでも簡単に出来てリバウンドしない、究極のダイエット方法～

プロローグ
～多くの人がダイエットに失敗するワケ～

■みんな失敗している…

ある調査によると、２０代から４０代の女性で「現在、ダイエットしている」人は44.5％いるそうです。

「以前ダイエットしていたが、現在はしていない人」は42.2％と答えています。

ダイエット経験がある人は２つ合わせて86.7％ということです。

これは２０代から４０代の女性の調査ですが、５０代や６０代くらいの女性や２０代から６０代の男性もほとんど同じように、多くの人がダイエットの経験があると思います。

ちなみにその調査によると、なんと87.3％の人が途中で挫折してしまっているそうです。

ほとんどの人が失敗しているということです。

■一時は成功しても…

87.3％の人が挫折しているということは、反対に約12.7%の人が最期までやり遂げることができたということです。

言い換えると、ダイエットに成功した人は12.7%です。

これらとは違う調査になりますが、ダイエット後にダイエット以前の体重以上に増えてしまう「リバウンド」をしたことがある人は57.4%と答えています。

反対に考えると、リバウンドしなかった人は42.6%です。

挫折しないでダイエットに成功した人が12.7%、リバウンドをしなかった人は42.6%。ということは、リバウンドしないでダイエットに成功しいている人は12.7%×42.6%で5.4%になります。

この成功している人の数字を見て、あなたはどのように思いますか？

■本当に成功している人は…

リバウンドしないでダイエットに成功しいている人は、圧倒的少数派です。

だとすると、多くの人がやっているダイエット方法は、失敗するダイエット方法だと言えます。

それでは、ダイエットに成功している人は、どのような方法で成功しているか気になりますよね。

…

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ここまで。

全文は、公式LINEにて差し上げます。

もらいたい方は、こちらからご登録ください。

この方法が、少しでもあなたのお役に立てたら嬉しいです。

ご質問やご不明なことがありましたら、お気軽にコメントからご連絡ください。

喜んでお応えします!!

体づくりを僕も頑張るので、あなたも頑張ってください!!

同じ行動目的を持った仲間っていいですよね。

そんなことを思います(^^)

それでは引き続きよろしくお願いいたします!!

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