皆さん。心も体も休めていますか?
皆さんこんばんは!つっちーです。
皆さんは心も体も休めていると言える自信はありますか?
おそらくですが、大抵の人ははい!と答えられないと思います。
本日は瞑想についてご紹介したいと思っています。
瞑想はそんなあなたの悩みを解決させてくれます。
「つぶやき」や「Twitter」でもサラッと内容は言いましたが今回はより踏み込んだ内容にしていきたいと思います。
では、ご覧ください!
1、瞑想とは心を静めて何かに心を集中させる事、目を閉じるまたは半眼にして想いを巡らせる行為です