ひとり時間を楽しむ６つのアイデア

□セルフケアをする

□興味のあることを学ぶ

□自分のために料理を作る

□自分とデートする

□ゲームをする

□ひとり映画パーティー

私のここ最近の課題でもある

”ひとり時間を楽しむ”

ひとりだと何をしていいか分からなくて

時間を持て余してることで

精神的に元気がなくなったりしていた。

まだまだ

でも、孤独を感じて

もし心が誰かと繋がることを

求めているのなら

最も簡単な方法は

誰かに連絡をとって話すこと。

自分が愛を受け取るには

自分にも他人にもまず自分が愛を与えること。

だから孤独を感じたら

『自分、または他人に愛を与えている？』

って自分に問いかけてみてね。

自分から愛を感じたいなら

まずは自分を愛してあげようね。

Be yourself and love yourself♡
【食事改善ダイエット×自己愛を育てるダイエット】🌷
毎日の食事改善アドバイスと、
月に3〜4回のワークシートを用いて
自分を知り、自分を許し、自分を愛する
エクササイズを行います。

自分を好きになれなくて悩んでいませんか?
もしそうだとしても、、私もそうだったから大丈夫。
You are going to be OK.
あなたは大丈夫だよ。

【Mai】
1997/群馬生まれ/神奈川/アコースティックギター/ゲーム
犬🐶/猫🐱/国際恋愛🇺🇸🇯🇵

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