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#非アルコール性脂肪肝
それでも声の活動がしたい21
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
現在通所しているサブカルビジネスセンターの課題で毎週火曜日にASMR動画を上げているんですが、このままでいいのかなぁと、ちょっと思いまして。
そもそもASMRというのが「人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚」なワケなんですけども、本当にあたしの作ってる動画って楽しんでもらえてるのかなーって思いまして。
と
それでも声の活動がしたい20
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
キタよーキましたよー!
ダイエットーの第一歩としてメルカリさんで購入したサウナスーツ!
さっき届きましたよ!!
ちょっとドキドキしています…本当はウォーキングができればいいのですが、太っているので膝に負担がかかってしまうらしく、主治医の先生からも「自転車がいいのでは?」と提案していただいています。
なのでずっと自転車に乗るようにしているのですが、やはり
それでも声の活動がしたい19
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
エビリファイが減ったおかげか、身体がちょっと楽になりました。
それでもちょっと不安感が残るので、久しぶりに瞑想を始めました。
【Meditopia】というアプリなんですが、スマホで聴きながら呼吸を整えて眠るようにしています。
こちらのアプリ、環境音や音楽、ASMRなども収録されていて、個人的にはかなり使えます。水の流れる音やクリスタルボウルの音、暖炉の
それでも声の活動がしたい18
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
昨日ついにやらかしてしまいました。
11時からのカウンセリング、すっかり忘れてたーー!!
気づいたのが15時すぎで、慌ててすっ飛んで行ったのですが、カウンセリングの先生が午後からお休みだということ。
それと主治医の先生からは「ちゃんと通院できるようになってからカウンセリングを再開しましょう」とのことでした。
「えっ、一回の遅刻でペナルティ?」と思ったの
それでも声の活動がしたい17
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
前回「眩暈の原因は過集中っぽい」と書いていたのですが、どうやらエビリファイの副作用もあるみたいです。
どうにもボーッとしてしまって。動くのが億劫だったりします。
それとは別にラジオ体操を始めました。
太極拳ができない時はせめてこれぐらいはやろうと思って。
ただ個人的にはこちらのアイテムで早く痩せたいとか思っていたりします。
お風呂大好きなのでお風呂
それでも声の活動がしたい16
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
他の双極性感情障碍の方のnoteを見ていると、具体的に「アレがしたい、コレがしたい」と箇条書きにされていてめちゃくちゃ分かりやすい。
あたしみたいに徒然書いていては読みづらいよな、きっと。
昨日は企画の楽曲が仕上がって初の動画らしい動画を作ってみて、めちゃくちゃ面白かったです。
動画ソフトはこれまでムービーメーカーしかつついてこなかったんですが、今回や
それでも声の活動がしたい15
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
そういえばなんで声の活動に拘るかとか書いてなかったなぁ。
いや、ただ単に感情を吐き出すのに最適だったっていうのがまずあります。
実家暮らしをしていた頃は父の暴言暴力から逃げられなくて、ひたすら絵を描いたり小説を書いたり、または演技をして自分の感情を吐き出していました。
特に演技をすると自分ではない誰かになれるのでとても気持ちが楽になって楽しかったです。当
それでも声の活動がしたい14
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
ここ何日か食欲が旺盛になってしまって…。
多分増やしていただいたエビリファイのせいかと。
食べても食べてもなんだかお腹空いてしまって…。
お菓子をドカ食いとかではないんですけど、食べる量が増えてるなぁーって。
あと副作用なのか、いつもに増してダルい日が続いています。
寒さや気圧もあるとは思うんですけど。
テンションが上がらないし、来年の予定を立てなきゃい
それでも声の活動がしたい13
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
前回の話の続きになるのですが、とどのつまりは障碍についてガッツリ語れる友人、演技についてガッツリ語れる友人っていうのが欲しいんですよね。
他の人、どうやって友達作ってるのかしら…?!(小学生レベルの悩み
地元の劇団に所属するのがいいのかなと思って色々調べたんですが、だいたいの劇団が「健康でやる気がある方」が上がっています。当たり前なんですが。
うおぉぉ
それでも声の活動がしたい12
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
昨日から打って変わってちょっと落ち込みモードです。
元々一週間ほど前から鬱っぽいなぁとは思っていたのですが、ちょっとしんどいなぁって。
「なんで自分はこんなにできないんだろう」とか「なんで自分はこんなに友達が少ないんだろう」とか、色々。
というのも、本来なら来年2022年7月で声活動20周年を迎えるはずなのです。
こんなカンジで自主制作のボイスドラマに
それでも声の活動がしたい10
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
不安感を先生にお話したらエビリファイ24mg追加していただきました、ってお話をしてなかったのでちょっとお薬のお話を。
現在精神科で飲んでいるお薬は
・朝食後→炭酸リチウム錠200mg×2(興奮を鎮めるお薬)
バルプロ酸Na徐放錠200mg×1(過剰な興奮を抑制するお薬)
チラーヂンS錠25μg×1(不足している
それでも声の活動がしたい11
おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
昨日ちょっとメルカリで、大好きなFGOのタロットカードを見つけてしまいまして。調べてみたらとらの穴さんで予約受付してるじゃあないですか。
ちょっと年明けにでも注文しようかなーって。
もちろん霊感なんてないし何気なくその日の運勢を見れたらなー、程度なので自己満足にもほどがあるのですが。
自己満足で始めたことって多いなー、結構あるぞ?
絵もそうだし小説もそう