week 4 【継続するためには】

結論：継続することにおいてモチベーションは不要。必要なのは
　　　○○。

理由：モチベーションというのは日々変動するため不要。
　　　モチベーションに左右されない、継続する”仕組み”が必要。

例.上司が部下のモチベーションをあげるために飲み会を開催
↓
一時はモチベーションが向上する
↓
飲み会終わりに、彼女と喧嘩をしてしまった
↓
結局、モチベーションは下がったまま。

【モチベーションは、外部要素によって左右されてしまうため継続できない】


継続するには継続するための”仕組み”が必要
↓
何かスキルを習得するには”時間”の確保は必要


「”時間”を確保するためには」
・行動スケジュールをつける
　スケジュールをつける時に、具体的な”行動”を記入する。

例．プログラミングを勉強する。
　　↓
　　プログラミング教材の1項～10項を学習する。

・制限時間を設ける
　つけたスケジュールに制限時間を設ける。
例．13時にカフェに行く。
　　↓
　　13時～15時までカフェに行く。

・タスクを”重要性”と”緊急性”に分ける

スケジュールに行動をつけると、”生産時間”と”非生産時間”が見える

非生産時間を生産時間にすることでより時間が確保できる。
例．生産時間　＝　ブログを書く。人に会う。

　　非生産時間　＝　通勤等の時間。

例．電車で通勤中に、昨日お会いした人から聞いてメモしたことを確認する。


結論：継続することにおいてモチベーションは不要。必要なのは
　　　継続するための”時間の確保”

以上、皆さんも是非活用してみてください！！