麹生活。10年後のキレイなわたしへの第一歩

おはようございます！
ぶどうとピーカンナッツの農家×麹マスター目指し中の江口花実です！

美　＝　健康的な食事

当たり前のことであるのに
最近まで☝️がイコールにならなかった私。
美のためには、極端な何かが必要だと思っていました。

麹も、自分の美のためではなく
子供の健康のために取り入れ始めました。

でも麹は
お肉や魚を分解してくれる
＝体で分解する負担が減る
＝腸が元気になる
＝血液がキレイになる・代謝機能アップ
＝お肌がキレイになる・痩せやすくなる

という感じで、
麹＝健康的＝美
に繋がるんですよね！！！

やっと、この繋がりを認識できました😂
子供のために始めた麹だったけど、
自分の体にも必要不可欠なものだったんです！

でも麹だけではダメだと思っていて、

✔︎三食食べる（人によっては2食の人も）
✔︎穀物、野菜、タンパク質をバランスよく食べる
✔︎本物の調味料を使う
✔︎栄養のある食べ物を摂る

ことで、体の内側からキレイに。元気に。
なれるのです！

10年後もキレイでいたいみなさん♡
麹生活を始めることは、そのキレイのための大きな一歩と
なりますよ✨

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