1ヶ月振りの投稿です。 本当はもっともっとアウトプットしていきたい。 という気持ちはあるのだけれど、私はとてもとても、自分で勝手に（←ここがポイント）決めた『決め事』が多いみたい。 そして勝手に決めたことだから勝手にやめたっていいのだけれど、そのやめることに対する罪悪感があり、やめるたびに「ほーら、また続かなかった」と自分で自分を攻撃してしまう。 MOTOKOさんが暴飲暴食してしまう方の特徴として、「自分に厳しい方が多いんだと思います」とおっしゃっていたけれど、あーそうか
インド🇮🇳から帰ってきて、あっという間に2ヶ月が経ってしまいました。（いつまでインド話引きずってんねんって感じですが😅） さて、この2ヶ月何をしていたかというと…。 はい。 やる気0%。 自炊もほとんどせずUber、コンビニ飯ドカ食い。 休みの日は引きこもりで動画&マンガ三昧。 おまけにインフルになって寝込む始末😵 パンチャカルマ後特に1ヶ月は体に優しい食事にしてね、揚げ物・お肉などはやめておいたほうがいいよ…とアドバイスを受けていたにも関わらず、全てがぱぁ。 本当
インドから帰ってきて１０日が経ちました。 結局インドには２８日間滞在して、２１日間のパンチャカルマは無事にコンプリートしました👏👏👏 日本に帰国する時はやり切った感というか、心境的にはスッキリ〜✨✨😊 でもちょっぴり感傷に浸る私😑 お世話になったインドの方々はみなさんとても優しい方ばかりだったし、インド生活はとても心地よかったし、何より体に優しくて美味しいご飯が毎日食べられることの幸せ。 快適だった理由の一つに、インドのご飯が美味しかったのがとても大きかったです。
インド滞在から3週間経ち、残すところ1週間となりました。 ９月に入ってからツアーの方々の半分以上が帰り、その後も少しずつ減り…みなさんを見送る私。 ちょっと取り残された感というか、やっぱりなんだか淋しいもんですねぇ…🥲 最初はあれだけツアーの方々に精神的に振り回されていたのに、今となってはこのインド生活を共に超えた同士のような、妙な繋がり感が湧いております☺️ でも人数が減ると、ご飯を食べる時などどうしたって日本人同士で固まりますよね…。 その中で会話がはずむ時もあれ
先日散歩していてしみじみ感じたこと。 あー、私って空好きだなぁ。 植物も好きだなぁ。 動物も好きだなぁ。 なんで好きなんだろ？ あー、あるがままだからなんだなぁと。 ただそこにいるのが当たり前。 そこにいるだけでオールオッケー💮 ただそこにいる自然界の生きものたちを、ただまるごと受けとめる私。 なのに、なんで人間だとこれはいい、悪いのジャッジが出てしまうんだろう。 人間だってあるがまま。 でも人間は思考するから、心や魂が本当に望んでいることと反対のことをやって
先日サダナンダ先生の診察を受け、私の体質が判明しました〜👏 ちなみにアーユルヴェーダでは、この体質は受精卵となった瞬間に決まると言われています。 私の体質はピッタヴァータでした。 私はてっきりてっきり、浮腫みやすいし体型的にもぽちゃっとして溜め込みやすいところがあるから、カパピッタでヴァータの要素はほとんどないと思っていました😅 なのでパンチャカルマでご一緒した日本人の方にも、「インドに来て動きがすごくゆっくりになったんですよね〜。これってインド時間もあるだろうけど、
いよいよパンチャカルマ後半戦に入ったとともに、変わったことが２つあります。 一つ目は、パンチャカルマ浄化のターンは終了し、今日から滋養の期間に入りました。 昨日まではオイルと煎じ薬のバスティ（スモールとビックバスティの繰り返し）だったのが、今日からブルハン・バスティというミルク浣腸に変更になりました〜✨ （オイルトリートメント→スチーム→バスティの流れはいつもと同じです。） え？？ミルク？牛乳？🥛🐄🥛 初めて聞く人はミルクをお尻から入れるなんて😳と思うかもしれませんが、
昨日インド生活も折り返しに到達というお話をしましたが、今日はインドに来て感じた日本との違いや気づいたことあれこれをお話しますね🇮🇳🇯🇵🇮🇳🇯🇵 その①〜インドの道路は運転したくないよ問題 （免許は持ってますが超ペーパーなので、運転できない私が言うのかという話ですが😅） というのも、プネ空港に到着してからは病院が手配してくれたタクシーに乗ったのですが、時間帯なのか？とにかく交通量が多く車やバイクでごった返している道路。バイクもバンバン割り込んできて、プップッー❗️❗️とクラ
🇮🇳滞在13日目。 パンチャカルマを開始してから11日目となりました。 私は21日間の予定なので、ちょうど半分経過したところです。インドでの生活にもパンチャカルマにも慣れてきて、最初のうちはインド生活最高✨なんかずっとインドにいられるかも〜😍くらいの勢いでしたが、この折り返し地点に来て少し中だるみというか、ちょっと飽きがきたというかそんな感じになってきました😅（最初は全然思わなかったのに、ここ最近はお菓子食べたーい！🍪ドーナツ食べたーい！🍩と甘いもの欲がでてきました🤤）
またまたの投稿です。 本日はちと思うことがあり、ここに記しておきたくなりました。 以前の投稿でも日本人のツアーの方々と日程がかぶり、インドなのに日本人だらけというお話をしましたが…それゆえに感じること。 ツアーの方々がくるまでは、お一方先に来ていた日本人を除けば周りはインドの方々のみ👩🏽⚕️👨🏽⚕️🧕 私は英語、ましてやマラーティー語なんて全くわからないので、周りでどんなにインド人が話していようが、自分に話しかけられている以外は話しの内容も入ってこなければ、鳥の囀
今日で🇮🇳滞在10日目。 パンチャカルマが開始してから8日が経ちました。 インドに来る前はホームシックになっちゃったりするのかしら？？と思ってたけど、入院生活なので上げ膳据え膳🍛、部屋の掃除もしてくれる🧹、オイルトリートメントはとても気持ちいい、そして何より自然の中散歩し放題、空を見てボーッとし放題なので、今のところ全く日本のことは恋しくなっておりません😁 そんな最近の私ですが…。 以前パンチャカルマをして毒素が浮き出てくると、それに伴い色んな感情が出てくることもあるよ
🇮🇳インド滞在6日目🇮🇳 昨日の午後は脈診の名医と言われているサダナンダ ・P・サラデシュムク先生の診察を受けました✨ 私は英語が話せないので、翻訳アプリ頼みでこのインド生活を過ごしています。なので全然言ってることわからなかったらどうしよう…と思いながら診察室へ入ると、私と同時期に日本からパンチャカルマを受けにいらしていたアーユルヴェーダスクールの先生が通訳をしてくださいました✨✨（スクールの生徒さんたちもたくさんいらっしゃるので、インドなのに日本人によく会います笑）
🇮🇳インド滞在5日目🇮🇳 パンチャカルマのオイルトリートメント（アビヤンガ）が始まってから3日目です。 今日はいつものアビヤンガ（オイルトリートメント）→スヴェダナ（スチームサウナ）の流れに新たな治療が加わりました✨ その名もナスヤ。 鼻にオイルを垂らす施術です👃🏻 アーユルヴェーダで鼻は脳の入り口と言われているそうで、鼻にオイルを垂らし浸透させることで脳神経系や中枢神経に効果があるそうです。私は最初の問診で首が痛い（凝っている）と言ったので、この治療が入ったのでしょう
最近はパンチャカルマシリーズに突入した私ですが、少し一休みして今日は体験シリーズです🤗 以前の記事でスターシードカフェに行った話を書きましたが、宇宙の仲間ともっと繋がりたい、もっと話を聞きたい！という思いからスターシードカフェのオンラインサロンに入会しました〜。 6月に入会してあまり活用できていなかったのですが、先日サロンのお知らせで見たイベントに興味津々ロックオン✨詳しく内容も知らないのにただ面白そう！というだけで申し込み、今月初めに体験してきました〜。 その名も高次
インド滞在4日目の朝です。 いきなりMOTOKOさんのYouTubeからスタートしましたね笑 昨日からパンチャカルマの施術が始まりました✨ 最初3日間は全身のオイルトリートメント→スチームサウナに入る→バスティー（浣腸）の流れで施術が行われます。 これもまたMOTOKOさんのYouTubeで紹介されているので、気になる方はそちらをご覧ください😌（この文章の後に動画埋め込みたかったのに、出来なかった😅） 全てMOTOKOさんの説明を引用している私😅 MOTOKOさん、いつ
無事にプネ空港に着いたものの、病院が手配してくれているタクシーがなかなか見つからずさまようこと30分🚕やっとタクシーに乗れたかと思うと、道に迷うタクシー運転手さん🤣 色々ありつつも、到着した場所はBSDT's Ayurved Hospital & Cancer Research Center🏥 詳しくはアーユルヴェーダ専門家MOTOKOさんのnoteでわかりやすく説明されているので、パンチャカルマとは何ぞやというところも含めよかったらご覧ください😌 MOTOKOさんの2つ
