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ストレスにビタミンC
こんにちは、絆鍼灸整骨院です。
何かとストレスの多い現代社会。
心だけでなく体への刺激もストレスとなります。
悲しみや不安、怒りもストレスですが、出血や酸素不足、異常な高温や寒さ、筋肉疲労や睡眠不足などもストレス反応を引き起こします。
ストレスにさらされると、体は特別な防御反応を起こします。
この反応にはホルモンが関係し、体が壊れてしまうのを防ごうとするのです。
ストレス反応の最初はシ
「血液サラサラ」ってどんな状態？
こんにちは、絆鍼灸整骨院です！
健康の証といわれる「血液サラサラ」という状態。
血液はそもそもサラサラしていて
流れていくものではないのでしょうか？
‟サラサラ”とは血液が体内にスムーズに流れている状態
成人の体重の8％程度を占める血液は、心臓から押し出されて全身を絶えず駆けめぐっています
健康ならどこにも詰まることなくスムーズに血液は流れていきますが、何らかの原因で血管が詰まり血流が悪く
繰り返し腰痛にならないために行うべきことは？
こんにちは絆鍼灸整骨院です。
では今回はなぜ腰痛は繰り返してしまうのかをお伝えします！
腰痛の原因になっているのは・・・筋肉です！！
正常な筋肉というのは力を入れると太く、硬くなり、力を抜くと柔らかくなります。今すでに力を抜いてるのにゴリゴリと硬くなっているのは正常ではありません。
正常な筋肉の状態を維持するために必要なのが血液循環です！！
筋肉は血液の中の酸素や栄養素を貰うことで、柔軟
しゃっくりが出るのはなぜ？
こんにちは、絆鍼灸整骨院です。
出はじめたら止まらないしゃっくり。
「１００回続くと死んでしまう」
なんてことも言われますが、そのしくみは？
しゃっくりは横隔膜の痙攣によるもの
しゃっくりは横隔膜と肋間筋という筋肉が痙攣することで起こる現象で、医学的には吃逆（きつぎゃく）といいます。横隔膜と肋間筋が急速に収縮すると、胸腔が広がることで肺に空気が吸い込まれていきます。同時にのどにある声門が閉じ
利き手じゃないのに肩がこるの？！その理由とは
こんにちは絆鍼灸整骨院です。
みなさんは、利き手の方が肩がこりやすいと思っていませんか？
実は利き手ではない方も肩こりになるのです！！
利き手と反対の肩がこっている！という経験をされた方もおられると思います。
その理由についてお伝え致します！！
肩こりってどういう状態？
肩こりというのは病名ではなく症状の一つです。
特に日本での有訴者率では男性では2位、女性では１位という結果で多くの方
日焼けをするとポロポロと皮がむけるのはなぜ？
こんにちは、絆鍼灸接骨院です。
日焼けは軽いやけど状態
日光は、適度の当たることでビタミンDをつくったり、体内時計をリセットしたりと、カラダによい影響を与えてくれるものですが、当たりすぎるのは問題です。
日光に含まれる紫外線を浴びすぎると、皮膚は炎症を起こします。
これが日焼けであり、医療用語では日光皮膚炎と呼ばれます。
顔や首、肩、腕、足、背中などの光が多く当たる場所に起こりやすいのが特
繰り返すぎっくり腰。癖にならないために重要なこととは？
こんにちは絆鍼灸整骨院です。
「一度ぎっくり腰になってしまうと癖になる」
という話を、ぎっくり腰になった方から聞いたことがありませんか？
ぎっくり腰を繰り返してしまうのはある理由があるのです！
癖にならないためにも是非読んでください！
ぎっくり腰の原因とは？
朝起きた時やくしゃみした瞬間、物を取ろうと少し前屈みになった瞬間など、ぎっくり腰は色んな場面で起こってしまいます。
「え？こん