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こびと
2020年8月24日 01:25
大学院まで心理学漬けの日々を送り、新卒で入社してしばらく、1日1冊は自己啓発本かスピリチュアル本を読むようにしてきた。何かに取りつかれたかのように読んでいた。それらを読んで分かったことは、自己啓発本、スピリチュアル本には、脳を刺激する麻薬のような効果があるということだ。ドーパミンがドバドバ出るし、読まない間は落ち着かない。まさに依存状態を生み出す。結論、自己啓発本やスピリチュアル本は、毎日
2020年3月29日 20:31
仕事してたら「帰りたい」って思うし、休みの日は「夜になれ」って思うし、夜になったら寂しい。生きるのに向いてないって思う。ちょっと前まで「まぁ、そんな日々ももう少し」「成功の前触れ」「自分の人生を掴む！」と言い聞かせていた。でも…耐えるばっかりで幸せにはなれない。努力の方向性が間違っていたんだ思う。ちなみに今日は幸せだった。そんな日もある。テレビ面白かったし、ツイッターもティックトッ
2020年3月25日 02:44
安定した幸せのためには、「幸せホルモン」が出過ぎている時はクールダウンし、抑制がかかり過ぎている時は分泌を促す事が大事、という話を前編でしました。では、この理論を活用するにはどうしたらいいのか？具体的には？という話です。私は「幸せホルモン」が異常に分泌された時と、抑制がかかり過ぎている時、両方経験しました。「幸せホルモン」MAXの時。繋がりたい人脈とすぐ繋がれました。読んだ本がスル
