のんちゃんのキラキララジオ9月５日

のん

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このところ、話そうとすると咳が出て話せない状態でした〜
それって、どんなサインなんでしょうか？
からだから出てるサインを受けとってみました＾＾

のんちゃんのキラキララジオ8月２３日

のん

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インドネシアから帰ってきました〜
インドネシア大学で解剖実習させてもらって感じたことについてお話したよ！
やっぱり、心と体は奥深い所でしっかり繋がっているね〜

のんちゃんのキラキララジオ8月10日

のん

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明日から、ジャカルタに行ってきます！
インドネシア大学で、解剖の実習〜！心と体の繋がりをもっと知りたい、学びたいと思ってたら、なんだか解剖勉強することになった！不思議〜。
カラダとココロを休ませるためのピラティスについてもお話しました！

のんちゃんのキラキララジオ8月9日

のん

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絵本作家のぶみさんの個展に行って感じたこと〜！
がむしゃらにがんばってる人って応援したくなる。
かっこ悪いとこ見せれるひとって強いって思う！

のんちゃんのキラキララジオ8月8日

のん

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親子関係の後悔について。過去や後悔に引きずられず、手放していこう。自分をゆるせると、楽になれるよ。

のんちゃんのキラキララジオ8月５日

のん

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今週はマインドフルネスのお話をしてきました〜
その中でものんが大事だな〜って思っているのは「自分を知ること」。
今、ここにいる自分をただただ認められたら、楽になれることたくさんあると思うのです。

のんちゃんのキラキララジオ8月３日

のん

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今日は、マインドフルネスについてお話した〜。
のんは実体験の人なので、自分が納得してないと話せない。マインドフルネスについては、これを身につけると生きやすくなる！と断言出来る。今、自分で自分を自分の思考で苦しめてる人いっぱいいるから、そういうのなくして、心が楽になれば、もっと色んな生き方ができるなあって思ってる。

のんちゃんのキラキララジオ8月２日

のん

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自分で作ってた壁が本当は無かったんだな〜と気付けたことについてお話しました！

のんちゃんのキラキララジオ６月２９日

のん

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今日は「食べたいと思ったものを食べる」ことについてお話しましたー☆

のんちゃんのキラキララジオ６月２８日

のん

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心と体のつながりについて。
心がどうしようもないとき、体をいたわる大切さ。大切にするってどういうことかな？？っていうお話をしました。

のんちゃんのキラキララジオ６月２３日

のん

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ストレスとの上手な付き合い方、ストレスを簡単に解消する方法、についてお話しました。

のんちゃんのキラキララジオ６月２１日

のん

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うつで「いられる」ということについてお話しました。