今更聞けない『オートミールって何で良いの？』
最近流行りの「オートミール』
・ダイエットに良いらしいけど、何で良いの？
・お粥とかスープのレシピは良くみるけど、正直そそられない😅
・ご飯の代わりにもなる、お好み焼きもできるみたいだけど、、、そうする必要ある⁉️
正直、私はそう思っていました😅
しかし、オートミールを調べてみたら良いことが沢山あったので、シェアしますね✨
オートミールとは？オートミールは、別名「エンバク』と呼ばれ、麦の仲間ではありますが、『小麦』とは別物です。
なので、小麦特有の『グルテン』はないので
