発想の転換で痩せることはできる！？

今日のテーマはズバリ【ダイエット】です。

ダイエットしたいのに

お菓子がやめられない

運動が続かない

とにかく痩せることができない

と言う、ナイナイ星人に向けて

オススメのダイエット法をお話をしようと思います。

1.発想の転換をする

まず、「できない、できない」と思っているナイナイ星人のあなた。

大丈夫、ちゃーんと【あり】ますよ🥰

ちゃーんと、【できて】ますよ🤙

あなたは、

太ることが出来るんです✨

太るためのノウハウがあるんです🤙

え？ふざけんなって⁉️

いやいや、至って真面目ですよ👩‍🏫

物理的に【できないこと】は、

練習したり、訓練したりしなければ、できるようにはなりませんね。

でも、既に【できること】を辞めることは、今すぐに出来ます。

だから、痩せることができない　→  太る事をやめる

要は今やってる太る事、全部やめれば痩せるよね🤣

そう思ったら、簡単じゃないですか🤣⁉️

2.時間の視覚化

何かを辞めると言うことは、時間が必ず空きます。

逆を言えば、太ることに時間とお金を使っているんです。

太ることをしていた時間を、視覚化してみてください。

要は、今の24時間の過ごし方を書き出します。

そうしたら、太ることに使っている時間に、色をつけてみましょう✨

まぁ、恐ろしいことになれば、大成功です🤣

あなたはそれだけ、痩せられるポテンシャルをお持ちなんです❤️

太ることに使っていた時間をやめて、何をしますか？

趣味を作りますか？

運動をしますか？

あなたはいくらでも変われる素質があると言うことを、自覚して下さい😊❤️