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40代からゆる〜くダイエット 1日のルーティン
こんにちは！きのこです。
3月から始めたダイエットも半年が終わろうとしています。
順調に体重が落ちてます。
今日は、わたしが行っている毎日のルーティンの話をしようと思います。
このスタイルが確立したのは、ダイエットスタートして５ヶ月くらいたってからです。
それまでにいろいろやってみて、出来なかったり無理そうだと感じたものはやめています。
起床〜朝食平日は5時半、休日は6時に起床
目覚ましは
こんにちは！きのこです。
3月から始めたダイエットも半年が終わろうとしています。
順調に体重が落ちてます。
今日は、わたしが行っている毎日のルーティンの話をしようと思います。
このスタイルが確立したのは、ダイエットスタートして５ヶ月くらいたってからです。
それまでにいろいろやってみて、出来なかったり無理そうだと感じたものはやめています。
起床〜朝食平日は5時半、休日は6時に起床
目覚ましは