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#ダイエット
ー10キロダイエット《途中経過》
こんばんは!
最近全くnoteを書けてなくて😂💦
パソコンのタッチタイピングの練習や
毎日の日記も兼ねて始めたのですが
携帯ですすっと日記書いて終わってしまいます。。。
パソコンは無理な時はノートに携帯で書こうと思います
さて、本題のダイエットについてです!💕
早速現在の体重を見てみましょう!!!!恥
どどんっ!
かなり落ちたようには見えますが…
1ヶ月に1キロ程度のゆる
ダイエット中のごっは~ん公開
こんばんは!
今日は、ダイエット中のごはんを公開します。
(ブラインドタッチの練習をしているので、パソコンで文字を書いた後に携帯から写真を載せていきます。時差があったらごめんなさい)
まず、ダイエットのおさらいです。食べ物編だとこんな感じです。
■1日2リットルの水
■酢キャベツを食前に食べる
■夜は、炭水化物抜き
水2リットルは、2リットルのペットボトルを気が付いたときに飲みます。
身長154㎝、半年で-10kgダイエット
こんばんは!最近ダイエットを始めました。
皆さんにここで11月までにー10㎏を宣言するので、応援していただきたい、そして一緒に頑張りたい、見届けてほしいので体重や、状況を包み隠さず、暴露していこうと思います(´;ω;`)
実は、9月から12月までフィリピンにいたのですがその時に韓国人のルームメイトとダイエットを始めたんです。
9月から、食事量が減って、地味にダイエットが出来ていて「さあ、あと