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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家
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アジリティ練習はシンプルなものから

アジリティ練習はシンプルなものから

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は『アジリティ練習はシンプルなものから』というタイトルで書いていきたいと思います。

少し専門的な内容でジュニアスポーツに関わる方向けに書いていますが、

分かりやすくお伝えできればと思います♪

アジリティで子供に勝てない理由少し前の記事で『アジリティサーキット』についての質問にお答えしました。

一つ目の記事で

アジリティは『素早く

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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

トレーニング≒遊び

トレーニング≒遊び

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は『トレーニング≒遊び』というタイトルで書いていきたいと思います。

スポーツをする子供に関わるコーチや親御さんの気づきになれば幸いです♪

子供たちと遊んだ週末先週末は仕事が日曜日しか無かったので長男の運動会にいったり、

家の前の道路で子供達と遊んだりして過ごす事ができました♪

私がトレーニングを日常的にしていたり、
仕事も身体やト

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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

自重で効果的な下半身エクササイズといえば…

自重で効果的な下半身エクササイズといえば…

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は

『自重で効果的な下半身エクササイズといえば…』

という『結論から教えろ！』と言われそうなタイトルで書いていきたいと思います(笑)。

大人でも子供でも比較的安全にできるエクササイズです♪

それはスクワット？先に伝えておくと、

『皆んな大好きスクワット』も
『自重で効果的なエクササイズ』ではあるのですが、

今回紹介するものは違

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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

蛙の子はカエル🐸と感じた父との会話

蛙の子はカエル🐸と感じた父との会話

こんにちは！

コンディショニングコーチの寺田です。

今日は日曜日なので、いつにも増してゆるい話題です。

実家に帰省中花園で試合があった今週末。

家族が試合を観に来る事と、
緊急事態宣言が解除されるという事もあって、

大阪市内にある実家に帰ってきていました。

実家に来ると子供の相手もしてくれるし、
ご飯も用意してくれるしで夫婦で甘えまくっています笑。

父の転倒話私の父は日曜日の早朝から

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