2020年9月の記事一覧
『現代型栄養失調』を簡単に解決するのは『栄養補助食品』
皆さん、こんにちわ。
扁桃腺の炎上から少しずつ回復してきている、コンディショニングコーチの寺田です。
そろそろ
『”コンディショニングコーチ”という選手のコンディションを整える人間がコンディション乱してどうするんだ！』
という声が聞こえてきそうですが、(9月末に扁桃腺の手術をして）10月からは生まれ変わる予定なのでご容赦ください！
現代型栄養失調とは？さて、皆さんはタイトルにある『現代型
体重を増やす為の戦略
皆さん、こんにちは。
社会人ラグビーチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
昨日のnoteに『曜日毎に書く内容を決めていく』と書きましたが、火曜日の今日は休養や栄養について書いていきたいと思います。
アスリートの体重について: 多い方が良い？まず、体重の増減は体質にも左右されるので、痩せ型の選手が増やそうと思うと肉がつきやすい選手と比べるとかなり努力をしないといけません。
特