バーンアウト（燃え尽き症候群）の予防
■音声配信でも解説しています。
前回、バーンアウトについて記事を書きました。
バーンアウト（燃え尽き症候群）
（1）情緒的消耗感
（2）脱人格化
（3）個人的達成感の低下
バーンアウトを予防するには
次のことを心掛けてみてください。
がんばりすぎてしまう傾向のある方は
８割くらいの頑張りにして
２割は余力を残しておきましょう。
何かあったときにその２割をあてれば
がんばりすぎて燃え尽きてしまうのを
防ぐことができますよ。
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