ちょっと風邪気味のときに
あっ、ちょっと変！
風邪かな？
と思ったら、すぐに体をブルブルとゆすります。
犬がやっているように。
あるべきものをあるべきところへ戻して、血液体液の通りを一瞬でよくします。
もし、可能なら横になってブルブルとやります。
立ったままじゃ、重たい頭があるし、重力の関係でほぐれにくいところもあるので・・・。
私の場合、のどに来ることが多いです。
仕事柄、土曜日が12時間くらいしゃべり続けとなるので、夕方からだんだん声の調子がおかしくなり、そのままガラガラ声に突入というパターン。
