現在地を知ることが大きな一歩
メンタルヘルス不調者への対応や、コーチングのクライアントで悩みを抱えている方の話を聞く中で、意識して確認しているのが、その本人の「現在地」である。
多くの場合、うまくいかない、苦しい状態をかえたい、抜け出したいと思っていても、そもそも今の自分がどんな状態なのか、そのスタート地点である「現在地」が曖昧だったりする。なぜ自分が悩んでいるのか、自分がそうとらえるのは自分のどんな信念に基づいてあるのか、そもそも自分はどんな人間なのか…。他人の意見や反応、反射的な感情に目がいき、本当の