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ハイキングでおこる痛み、腰痛・ヒザ痛についての考察
考察といっても素人の見立てなので確かさの保証はできないが、おそらく的外れではないと思う。
腰痛やヒザ痛の原因は多くが「痛む部分に問題がある」のではない。腰痛なら腰部に、ヒザ痛ならヒザにトラブルが発生したわけではない、ということだ。その上部が固まり柔軟性に乏しくなる、重力に従い下部の関節に負担がかかり痛みになる、の順番だ。
わかりやすく例えて、上半身がものすごく硬かったとする。墓石みたいに。上半身は
「長沢背稜」とはどこを指すのか
ハイキング中に長沢背稜を歩く機会は多い。難しい尾根をやり終えたあと、登り降りの少ない稜線に上がりピッチを変えて歩くのは気分転換にもなる。しかし酉谷山や三ツドッケは長沢背稜にあるピークなのか。どこからどこまでが長沢背稜なんだろうか。疑問を解消するために東京都の水源林として奥多摩~山梨東部を管理する(※)東京都水道局の水源管理事務所に問い合わせた。やりとりは以下のとおり。
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Q:登山者は都県境の尾根