ハイキングでおこる痛み、腰痛・ヒザ痛についての考察
考察といっても素人の見立てなので確かさの保証はできないが、おそらく的外れではないと思う。
腰痛やヒザ痛の原因は多くが「痛む部分に問題がある」のではない。腰痛なら腰部に、ヒザ痛ならヒザにトラブルが発生したわけではない、ということだ。その上部が固まり柔軟性に乏しくなる、重力に従い下部の関節に負担がかかり痛みになる、の順番だ。
わかりやすく例えて、上半身がものすごく硬かったとする。墓石みたいに。上半身は体重の6割以上あるそうだから、体重60kgとして36kg以上。座った姿勢から立ち