#クロスバイク
炎天下で黒い靴を履いてたら、靴の中の温度が高くなりすぎて低温やけどした
炎天下のライドだった全国で高温注意報が出て、非常に暑い夏です。自転車って夏がシーズンなんだそうだけど、あまりの高温に昼間はしぬ。と思って朝早くから出発したんですがね。
先日犬山までの往復55ｋｍが乗れたから、次に往復50ｋｍ近い公園を目指してクロスバイクに乗っていったんです。
帰り道に右足だけ攣りそうになった。行きは朝早かったし、帰りも給水休憩をこまめに取りながら行ったので熱中症の症状は全くなか
運動オンチでもスポーツ自転車に乗れるのか？
自他ともに認める運動オンチですがマラソンが嫌で、でも何か運動をと思ってクロスバイクを買ってみたら「運動オンチでも自転車なら出来る」ということを現在しみじみ実感してます。
週末にクロスバイク、通勤にミニベロとゆるい感じに「スポーツ自転車」に乗り始めてみて、実際のところとちょいちょいエントリに問題と対策を書いてますがちょっとまとめて。
自転車は一人でできるとはいえ、筋トレを始めていたので。筋トレも運
愛車 GIOS ミストラルクロモリ レビュー
クロモリフレームのクロスバイククロスバイクを買うにあたっては、このエントリの通りにたまたまクロモリフレームになりました。１０年ほど自転車自体乗ってないし、ママチャリしか乗ったことがないのでアルミフレームとの違いは分からず。
細身のしゅっとしたデザインで、第一印象からいかにも早そう。GIOS公式の紹介はこんな感じ。
GIOSミストラルのアルミタイプより重い、とは言え最初に乗った印象は
・走ると車体
自転車通勤で気を付けてること
自転車に乗るのは10年ぶりで、なおかつ人並み以下の運動神経なのでクロスやミニベロに乗るようになってから、以前より交通安全や事故に気をつけるようになりました。
交差点で常に後ろを振り向く特に、車道を走るから交差点が一番怖い。後ろから来る車が寄せてきたりするときもあるのでなかなか緊張するなあと。
対策として「交差点に入る前に運転手の顔を見る（振り向く）」方法がいいと聞き、最近実行しています。
ちゃん
ミニベロで自転車通勤を始めました。
会社まで自転車で行ってみよう。クロスバイクのミストラルクロモリを買った後は、コロナ禍の厳戒令中だったので、サイクリングロードでギアチェンジの練習かねて、ぼちぼち走らせてました。
少し慣れてきたら、会社の通勤にも使えないかなと思いまして。
最初通勤に使う予定がなかったんだけど、慣れたら行けるかなーと、休みの日に勤務先まで練習ライド。
距離はそこそこあるけど、車道を走るから、ゆっくり走っても４０分程
クロスバイクと一緒に買ったあれこれ
クロスバイクを買う場合、本体以外に1.5～２万は最低必要と言われていたので予算はそれくらいには組んでました。
同時期に購入した物
・ヘルメット（OGK kabuto）
・指抜きグローブ
・シリコンカバー付きU字ロック
・スポーツ用サングラス（クーレンズ）
・チェーンロック（数字錠／ABUS）
・空気入れ（仏・米対応）
・本体用キックスタンド
・ベル
・ライト（400ルーメンUSB充電式／キャッツ
コロナの所為で自転車始めました。
正確には転んで怪我した後にジムに通ってたら、コロナの所為で通えなくなったので自転車を始めました。話せば長い。
一昨年のこと。転んだ時に上手く手を付けないことがあり、結構酷い怪我をしたので手が付けなかった原因を調べました。どうやら加齢による背筋の衰えが原因らしいと検索で出てきたんですよ。オタクなのですぐなんでもGoogle先生に訊く。なるほどつまりは背中の筋トレをやれと。
丁度このエントリも見た