【ドライアイ】目の疲れ 眼精疲労に効く目を潤わせるマッサージ
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
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【ドライアイ】目の疲れ 眼精疲労に効く目を潤わせるマッサージ
【ポイント】
⑴ほっぺの水分を目に送る
⑵目の周りを温める
⑶眉毛〜こめかみ
⑷耳の上
⑸耳のうしろ
⑹後頭部をほぐして循環を良くする
【効果】
①ドライアイ
②目の疲れ
③眼精疲労
④パソコン疲れ
⑤スマホ疲れ
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