ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！内臓下垂が痩せるダイエット方法！
https://youtu.be/vgZokaTEcgY
上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ！
https://youtu.be/1Hg5mxFxGjE
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！内臓下垂が痩せるダイエット方法！
【ポイント】
⑴ぽっこりお腹は内臓の下垂が原因
⑵まずは凹ませる
⑶凹ませたまま動かして伸ばします！
【効果】
①ぽっこりお腹解消
②お腹痩せダイエット
③お腹の脂肪を落とす
#一緒にやってみよう運動編
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#ぽっこりお腹解消ダイエット #お腹の脂肪を落とす方法 #お腹痩せ簡単
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磯矢拓麻について
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