【呼吸が浅い】首コリ、猫背、息苦しさをストレッチで簡単改善！
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柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【呼吸が浅い】首コリ、猫背、息苦しさをストレッチで簡単改善！
【ポイント】
⑴鎖骨の真ん中を掌で下げる
⑵首は上向きで引っ張り合う
⑶アヒル口でさらに伸ばす！
【効果】
①首コリ解消
②肩こり解消
③猫背改善
④息苦しさ改善
⑤ストレス解消
⑥自律神経が整う
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#首コリ簡単解消ストレッチ #息苦しさ治し方 #呼吸が浅い治し方
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