【呼吸が浅い】首コリ、猫背、息苦しさをストレッチで簡単改善! 11 磯矢拓麻@整体師 2020年7月27日 21:03 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36✔︎100分の動画✔︎80枚以上の写真✔︎4000文字のテキスト一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!------------------------------------------------------------【呼吸が浅い】首コリ、猫背、息苦しさをストレッチで簡単改善!【ポイント】⑴鎖骨の真ん中を掌で下げる⑵首は上向きで引っ張り合う⑶アヒル口でさらに伸ばす!【効果】①首コリ解消②肩こり解消③猫背改善④息苦しさ改善⑤ストレス解消⑥自律神経が整う----------------------------------------------------- #首コリ簡単解消ストレッチ #息苦しさ治し方 #呼吸が浅い治し方 -------------------------------------------------------おすすめ動画❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法https://youtu.be/nIvtAmVQVlg❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②https://youtu.be/PZBeNY0yDKA❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③https://youtu.be/WfANi_Y2DpI❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選https://youtu.be/96eFe14CHvs❺足首を柔らかくする方法https://youtu.be/j1CeEep3asU------------------------------------------------------------磯矢拓麻について------------------------------------------------------------note▽https://note.com/karadanobasuLINE@登録▽https://line.me/R/ti/p/%40pub7804mYoutube▽https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA自由が丘整体院『カラダノバス』▽http://腰痛整体-karadanobasu.com/Facebook▽https://www.facebook.com/karadanobasu/ツイッター▽https://twitter.com/karadanobasu この記事が参加している募集 #習慣にしていること 133,725件 #おうち時間を工夫で楽しく 95,421件 #毎日note #仕事 #ビジネス #子育て #健康 #youtube #習慣にしていること #おうち時間を工夫で楽しく #ヨガ #おすすめ本 #在宅ワーク #健康管理 #ストレッチ #これからの仕事術 #ワークライフバランス #呼吸が浅い治し方 #首コリ簡単解消ストレッチ #息苦しさ治し方 11 毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします! サポート