かおりん|てんきになぁれ🍬

あなたの心を晴れにする☀️あなたの転機を創るお手伝い🤲お菓子で心を緩め、コトバにして心を…

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あなたの心を晴れにする☀️あなたの転機を創るお手伝い🤲お菓子で心を緩め、コトバにして心を開放😆 👉正体不明のもやもや・不安/なりたい未来を言語化 👉心が望む選択をしてイキイキ生きよう✨ イキイキの土台は健康な心と体から。 内なるコトバ/薬膳/食/氣/心理学/コーチング

マイダンジョンカードから見る私の才能

ゆいちゃんのカードセッションを活かすためにもアウトプット、行動目標へ落とし込もうと思います。 こんな内容でまとめました。 マイダンジョンカードとは？はじめましてなカードだったので少しご紹介を。 公式ページから引用。 このカードは、 自らのエンターティナーとしての特性を活かした個人セッションによって数千人の人生を好転させた実績のある「黒羽さえり」が書き下ろし、人が生まれた日と人生の関係性を数十年研究し続けているヒューマンデザインジャパン代表の「上田紘資」が監修した、自分の本

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    • ゼンさんの「まず理解に徹する、そして理解される」体験会の感想シェア

      ここ最近疲れてエネルギーが落ちてたのですが、 今エネルギーが循環していて、イキイキしている自覚があります♪ このエネルギーが生きているうちにシェアを！ 一番印象的だったことお互いに投げ•取り合うキャッチボール→コミュニケーションを体験するワーク→キャッチボールの順で進んだんですけど、なんと、 ワーク後のキャッチボールでボール同士がぶつかったんです、 しかも何度も！！ ボールの高さ、左右の位置が一致するってそんなに簡単じゃないと思うんです。現にワーク前は一度もそんなこと

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      • タロットとコーチングと自分で人生をコントロールする話

        最近正統派なタロットカードを買いました。 「女性のための無料タロット占い講座」を受講中で、そこで使用できるカードに載っていたウェイト版。今までは好みの淡い絵柄のものを持っていたのですが、無料講座がとっても良かったので基本から学ぼうと思って^^ 「占いを求める人が依存せずに幸せになれるように。そして占い師自身も一緒に幸せになれるような、そんなタロット占い師を増やしていきたい！」という貢献心溢れる想いで運営されているそうです。 私はこれまでの人生は人の評価や常識を指標に人生を選

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        • レーザービーム

          私のやりたいこと。抽象的に言うと、みんながレーザーを放っていることを創り出すこと、なんです。 ずっと「イキイキ生きる」を自分もしたいし、人にも創り出したいと思っていたんだけど、これを別の言い方をしたのがレーザービーム。どういうことかって言うと、その人が放っている光が集中して一点に向かっている状態がイキイキ生きるってことかなと思ったんです。 「やりたいこと、これでいいのかなぁ」って思っているときって、「やっぱりあれだったかも」って思ってあれに光を当ててみたり、もしかしたら違う

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          １年で出逢い結婚離婚を経験したはなし

          こんな事なかなか経験できないと思うので書いてみることにしました。2020年、ある男性と出会って、結婚して、離婚しました。改めて文字にしてみると自分でもびっくりしますねぇ。 結婚・離婚を経たからこそできた成長を自分のためにも書いておこうかなと。 経験してみて初めて腑に落ちる一般的に離婚って失敗って捉えられることもあるのでは？と思うのです。自分が結婚離婚する前の私はそう思っていました（他の方の離婚を批判する意図はありません。） 自分が経験して初めて、結婚って、他人と生きていく

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          薬膳スイーツ＃２　黒ゴマ豆乳プリン

          そういえばまたプリンだな（笑）なんて書き出しから思いました。今回ご紹介するのは黒ゴマ豆乳プリンです。 甘いものって心と体を緩めてくれて、場を和やかにする力があるって私は思っています。 だからスイーツが好き❤️ でも、「健康」でいたいなら、量や質を選んだ方が良いことを知りました。 満足感高く、出来るだけ体に悪影響の少ない材料で しあわせおやつを作りたい。 ということで、今日作ったのは、黒ごま豆乳プリンです。 まず、冬に影響を受けやすい腎を補う黒い食材として黒ごま。 ベ

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          エネルギーの源の話

          あなたを動かすエネルギー源は何ですか？ ①ビジョンを目指すわくわくのエネルギーですか？ ②「○○にはなりたくない」、「～してると（しないと）××になるぞ」恐怖や脅しから逃げるエネルギーですか？ ①、②どちらのエネルギーで人生を動かしたいですか？ 逃げる人生私のこれまでの人生はまさに②のエネルギーが原動力だったんです。 このままだと就職できなさそう、このままだと結婚できなさそう、このままだと。。。そんななりたくない未来予測をして、そうならないように、頑張ってきました。

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          コーチング

          コーチングを受けた記録。 ◆もったいない自分を好きでいられるか？好きなものを好きでいられる自分で居させてあげる。過ごし方、環境、好きな人と居るか。整えられていないときのありがちなエネルギーは、「もったいない」。これを聞いて浮かんだ言葉。「ときめかない仕事で一日の大半を過ごしてる！！」 私は中学生の時に、お菓子作りが大好きで、パティシエになりたかった。でも、諦めた。その理由は、本当に大好きなものを嫌いになりたくなかったから。仕事にしたら嫌いになると思っていたんだよなぁ。パテ

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          作りたくないけど安くおいしく栄養あるおうちごはんを食べたい（part１）

          「作りたくないけど安くおいしく栄養あるおうちごはんを食べたい」って、皆さん思いませんか？私は常々考えています。アイデアメモとして、メニュー（というほどのものではない）と考えたこととさらに工夫できそうなポイントを記録しようと思います。 まず最初のメニューは①山かけカツオのたたきのせごはん②野菜たっぷりのお味噌汁です。 「まごわやさしい」、腸内環境（薬膳、分子栄養学：勉強中）を意識しつつ、おいしく簡単に栄養を摂ることをモットーにしています。 https://images.a

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          アダルトチルドレン脱却までの道のり～①アダルトチルドレン回復期と気付いて～

          「なんで自分は子供っぽいんだろう」、「どうしてこんなにネガティブなんだろう？」、「どうしてこんなにめんどくさいやつなんだろう？こんなやつ誰も好きにはなってくれるはずがない、一生一人なんだ」1年位前まで、10年くらい悩んでいたかな。いつも漠然とした孤独感や不安感がありました。それを変えたくて、ネットで色々調べたり、瞑想をしたり、オンラインサロンに入ったり、セミナーに行ったり、インナーチャイルドセラピーを受けたり、交流分析を使ってカウンセリングしてもらったり…それなりにいろいろや

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          ネガティブモードからの脱出②(回想）

          ネガティブモードからの脱出①(リアルタイム)から、ネガティブモードからの脱出を試みているかおりんです。 さて、今は17:58。先ほどの投稿（13:15）から時間が経ちました。 この間何をしていたかというと、ヨガ、電話（人に話す）でした。今はHP60くらいまで回復しましたよ（当社比）。 ヨガネガティブな時って変に緊張していたりするんですよね。肩に力が入っていたりします。ネガティブなまま日をまたいでいたりすると、無意識に考えていたり、食いしばりしてたりで、よく眠れていなかっ

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          ネガティブモードからの脱出①(リアルタイム)

          はじめに突然ですが、私は今超絶ネガティブモードです。 このネガティブモードの状態と、対策を実験的にリアルタイムで書いていきます。同じような人の役に立ったら嬉しいな。 状態2020／06／05／13:02現在のかおりんです。 まず体の感覚。頭が緊張していて、首にかけて固まっている感じ。暑くてもわっとした感覚も気持ち悪い。 気持ち。どよーんとしていて思わずため息つきたくなる感じ。苦しさ。孤独感。無力感。虚無感。内にこもる感覚。 思考、内なる会話。「あー、またかぁ」「やっ

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          かぼいもぷりん　小豆麹のせ

          健康でイキイキ生きる人を増やしたい あなたは今元気ですか？私はそこそこ元気です。でもね、もっと元気になって、どんな課題も乗り越えていける！！！ってくらいエネルギーにあふれていたいと思っています。 なんでこう思うようになったかって、「副腎疲労」というものを知ったから。「私もっと元気になれるんだ」「やる気の問題じゃなかったのね」って救われた気持ちになったなぁ。 副腎疲労ってなに？副腎疲労ってきっとまだ知らない人が多いと思うんだけど、名前の通り、「副腎」という臓器が疲れてしま

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          自分について考えてみる

          ◆「自分のことプレゼンして」って言われたら？どうしますか？何を考えますか？ 最近ね、仲間の前でこれをやる機会があったんです。フォーマットは自由！まず、考えたこと。 「ただスライド見せてしゃべるのは面白くないなぁ」 そして、私はしゃべるのが苦手です。 …それで考え付いたのが、私をおやつ（食べ物）で表現すること。 ◆かおりんにとって食とは私はおいしいものが大好きです。特に甘いものは幸せそのものといっても過言じゃない（笑）。食べるために生きてるのかもって思うくらい、食べて

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          はじめのいっぽ

          こんにちは、はじめまして。かおりんです。 とにかくまず始めてみましたというご挨拶の１記事目です。 このnoteの目的自分の本当にやりたいことをしてイキイキ生きている仲間を増やすこと。 いきなり大きな目的を言ってみたんだけど、特に何のとりえも人脈もない、本当に普通の人が個人でお金を稼げるようになるストーリーを公開したら「私にもできるかな」って力づいて行動できる人が増えるのでは？と思いました。 そして、収入源が会社以外にもある状態なら本当にやりたいことをやりやすいし、無理

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