【春から大学生必見】⚠️お酒の飲み方知らないと後悔します...

こんにちは！《いいね100を目指している》監督です。

高校生のみなさん受験お疲れ様です😊高校の生活も残りわずかとなり、　
新しく大学生活がスタートします！

そこで不安なのがサークルなどである飲み会ではありませんか？
「お酒飲んだことない」「酔って帰れなくならないかな」など疑問・不安があると思います！

今回はそんな『失敗しないお酒の飲み方』について解説していこうと思います
※未成年のお酒を推奨している記事でははありません。
お酒は２０歳からなので守りましょう！

⏬この記事はこんな方を対象にしています。
✔ 大学の飲み会に参加したことない方
✔ お酒の飲み方を知りたい方
✔ 賢く飲み会を過ごしたい方

✅乾杯時は一番注意！

飲み会には必ず“乾杯”をします。その時に勢い余ってお酒を飲み過ぎるとすぐに酔ってしまいます。

先輩たちがグイグイお酒を飲んでいるから、自分もたくさん飲まなきゃと思う必要はありません。大切なのは『自分のペースを守る』ということです。

ゆっくり飲むことで酔いにくくなります。肝臓に負担をかけないような飲み方をしましょう！

オススメは“グラスを空にしない”ということです

❌飲み物のグラスが空にすると..
先輩：あ！空なのか！じゃあもっと飲まないと！➡酒を注文します
⭕飲み物のグラスに入っている場合
先輩：まだ空いてないし頼むことができないな！

先輩も潰すために頼んでいるのではなく、後輩に楽しんでもらいたいと思ってしていることなので、悪気はないと思います。

まだあなたは飲酒歴が１年未満ということを忘れないでください！自分はお酒に弱いということを念頭に置いて飲むようにしましょう！

次の章でなるべく酔わないような飲み方を紹介していきます！

🍶飲み方１：まずい酒を飲む

これはどうゆうことかというと、ビールなど甘口でないお酒を飲むということです。

甘口でないお酒は基本的に“苦い”です。そうするとあまりおいしくないので飲むスピードを遅らせることができるので結果的に酔いにくくなります。

★サワーなどの甘口のお酒➡飲みやすいためバンバン飲んでしまう
★ビールなどの辛口のお酒➡飲みにくいため量を飲めない

ほろ酔いなどのサワーはアルコール度数が低いですが、侮ってはいけません。たくさんの量を飲むと確実につぶれます。

私があえてしていることはアルコール度数が高いものを飲むということです。基本的に度数が高いものは美味しくないので必然的に飲むペースが遅くなるので酔いにくくなります。（※危ないので真似しないでください)

🍶飲み方２：水をたくさん飲む

この方法は結構有名な方法だと思います。水で酔わなくなるの？と思うかもしれませんが効果は抜群です！

飲んだアルコールを水で薄める行為と思ってください。

💡水を飲まなかった場合
アルコール度数10％を飲酒➡アルコール度数10％のまま
💡水を飲んだ場合
アルコール度数10％を飲酒➡アルコール度数8％くらいの体感
(※個人差あるので一概には言えません)

このように水を飲むことによってアルコールが薄まるため、酔いを遅くすることができます！

飲み会が始まったら、お酒と一緒に“水”または“お茶”を頼むようにしましょう！

🍶飲み方３：飲む前に何か食べよう！

飲み会では、食べ物が来る前に乾杯してしまう場合があります。空腹の状態で飲酒をすると酔いやすくなります。

だから飲み会の前に、できるだけ何か食べるようにしてください！

またそれだけでなく空腹で飲むと胃にも“負担”になってしまうので十分に注意しましょう！

✅家で練習してみよう！

知らない人・場所で初めて飲むのはとても危険です！なぜなら自分がどのぐらい飲めるのか分からないからです。

サークルの飲み会はいい人ばかりではありません。だから酔い過ぎてしまうとトラブルに巻き込まれやすくなってしまいます！

家で潰れてしまったとしても、周りは家族がいますしその場で寝ても困りません！

⭕家で初飲みをするメリット
・家族がいるので安心
・その場で寝ることもできる
・お酒代がかからない(親が買ってきた場合)
・潰れるまで飲むことができる
・親御さんに帰りの心配をかけることがない

❌外で初飲みするデメリット
・お酒を止める人がいない可能性がある
・潰れた場合帰れなくなる
・トラブルに巻き込まれる可能性がある
・飲み代がかかる
・体調が悪くなっても助けを呼べない可能性がある
・終電を逃す場合がある
・限度が分からない

このように外で初飲みは危険なことが多いです！なのでまずは家で練習してから飲みに行くようにしましょう！

『⚠️お酒は20歳から』この記事は未成年の飲酒を推奨しているものではありません

新入生に読んでほしい記事①👇(パソコン選びなどに困っていませんか？)

新入生に読んでほしい記事②👇(サークルの選び方知っていますか？)

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